Поскольку в Мексике и перед ней, я немного отьелась, что вы заметили по моим фото, естественно я решила незамедлительно похудеть и сбросить за 2-3 недели, не менее 7 кг... Для кого-то эти цифры странны, но для моего организма это абсолютно нормально. У меня очень сильная сила воли, и когда я говорю себе, что я больше не ем, у меня даже пропадает аппетит. Правда не все так плохо, естественно я ем, просто сокращаю порцию.
Я решила описать вам процесс, может кто то захочет начать худеть вместе со мной, я записала вчера видео, где я сейчас, в таком состоянии. И через 2-3 недели я запишу видео, до какого результата я дошла, чтоб вы убедились что моя методика похудения работает.

1. Что вам надо всегда иметь дома это запасы актимеля или имуннеля (ну или любых других МАЛЕНЬКИХ порций питьевого йогурта. Никаких пол литровых банок!!!! )
2. С каждой порции еды начинаете вычитать 30% (я вычитаю сразу 50%, но у меня просто воля сильная, вы можете начать с 30% и когда почувствуете что ваш организм более менее привык, отнимаете еще по 10%, пока не дойдете до 50%, на это у вас должна уйти примерно неделя.
3. Забудьте про ужин и завтрак. Теперь ваш ужин и завтрак баночка маленького имуннеля или актимеля. А в обед можете поесть чего то... но мучное ПОЛНОСТЬЮ исключается, о сладостях и речи быть не может. Только здоровая пища. Жареное старайтесь исключать... Желательно овощи, крупы, или что-то сделаное на пару или вареное, запеченное.

Я помню как начинала эту диету когда мне было 16 лет. Было очень тяжело, но мне помогал именно стимул и понимание того, КАКОЙ я стану. И стала ведь, я думаю многие помнят мою фигуру в 16, недображелатели распространяют эти фото в инете со скоростью света, и на зло мне пишут, что там я о операций, мол я не могла так похудеть сама.. А откачивала дир и т д.. Хотя там по сути и жира то нет, просто что-то не понятное, не точеное, абсолютно обычное и ничем не примечательное тело, какое есть у большинства. Только кому нужны такие тела, которые есть у всех. Мы ведь с вами хотим быть особенными!
4. Одеваете вещи которые на вас малы, вещи с открытым животом, да пусть это ужасно и не эстетично, НО зато вы ВИДИТЕ свои недостатки, вы вынуждены обращать на них внимание, пока не похудеете, носите вещи которые вам малы, чтоб когда вы захотите поесть, когда не следует, вы могли ухватить себя за жир и сказать, нет дорогая, в тебе еще столько жирка что на всю зиму хватит, никакой еды)))) Это я конечно утрирую, но со своим организмом у меня разговор короткий, я не церемонюсь со своим телом)))) И вам не советую бежать к холодильнику, когда ваш желудок поет вам романсы)))

Да кстати еще перед сном надо сьесть 1 лимон. Это обязательно.
Каждый день перед сном по лимону. Так что запасайтесь.
Ну что, кто со мной?