• Авторизация


Клубничное лакомство 15-07-2011 06:26 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[180x217]

На 200 г клубники:

500 г обезжиренного творога

250 мл 1%-го кефира

1 пакетик ванильного сахара

cахар

Клубнику промываем и удаляем плодоножки. Несколько ягод откладываем для украшения.

Все ингредиенты смешиваем, затем взбиваем блендером.

Творожно-клубничную массу ставим в холодильник на 5-10 минут.

Готовый десерт раскладываем по вазочкам, украшаем ягодами клубники и подаем на стол.

 

ВАЖНО!

В 100 г свежей клубники содержится: 34,9 ккал, 0,8 г белков, 7,5 г углеводов, 40 мг кальция, 1,2 мг железа, 18 мг магния, 23 мг фосфора, 161 мг калия, 60 мг витамина С.

вверх^ к полной версии понравилось! в evernote


Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Клубничное лакомство | Alexgyt - Дневник Alexgyt | Лента друзей Alexgyt / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»