ПРишла домой, замерзла. Сделала салатик (помидор, перец красный, огурцы, чеснок, оливковое масло 1 ст.л., посолила) и 2 котлеты. Котлеты небольшие, общий вес я посчитала как 180 гр, но возможно меньше.
Чай зеленый чайник, 1/2 ложки меда.
Итого: 564,48 ккал. Из них белков: 30,11, жиров: 31,62, углеводов 38,89. Это все котлеты :(.
ИТого за день: 1265 ккал. Пойдет :)
Выпила слабительного. Ночью гдето в 4-5 утра встала, сходила в туалет. Ура! Начались дела, день в день :) А то я опять переживала.