Решила значит не пользоваться маршрутками и лифтами(superhero)

И если вниз спуститься или проитись без маршрутки 15 мни-мелочи..

то подняться на 17 ужасно тяжело.

Вообщем щас я обедала,ела значит макароны из твердых сортов пшеницы ,одна вареное всмятку яичко,соус сделанныи из смородмны,рисового уксуса и зеленого сахара.,а,в школе съела йогурт.

Вообщем по калориям получилось=200кк(завтрак=овсянка+кофе)+100кк(йогурт в школе,незнаю сколько в нем кк)+500кк(обед-макароны с соусом,вареное яичкоо)

Вообщем то это все примерно,так как точно ничего не знаю.Сеичас пью фиточистон,которыи очищет не кишечник,а организм.

[показать]