эм..
завтрак-чай,три квадратика Аленки,нектарин
обед-2 хлебца,1 помидорка
ужин-2 хлебца,чайная ложка меда
ну и щас жую сливы сижу.
у меня хлебцы Мультизерновые.
+тренировка.