Попробую всю неделю не взвешиваться.Ну кроме пятницы.(тот момент когда я буду,вернее должна весить 60)

Разгрузочные дни-среда,суббота

Рыбный день-четверг

Нагрузка:

1 час-тренировка Pump it up

30 мин-приседания,пресс

30 мин-стрипфитнесс с Кармен Электрой

Премиальные-

если в пятницу буду весить 60,то схожу в шоколадницу и схожу их чудесный низкокалорийный греческий салат.