Это цитата сообщения Гелена Оригинальное сообщение

О ПОЗВОНОЧНИКЕ И БОЛЬШОМ ДЕРЕВЕ.



Профессор Сюй Минтан происходит из династии хранителей Шаолиня, в честь одного из его предков, великого целителя, был построен один из храмов в Шаолинь.

Он возит группы своих лучших учеников практиковать в Шаолинь, есть ребята, инструкторы Чжун Юань Цигун, которые были там трижды.

О ПОЗВОНОЧНИКЕ И БОЛЬШОМ ДЕРЕВЕ.

Сюй Минтан дает медитативное упражнение "Большое дерево",
когда полчаса ты стоишь в позе цигун и представляешь себя большим деревом - сквозь твои ноги прорастают корни, принося силу инь земли и воды, а твоя крона тянется к свету ян, обдувается ветром, соки текут по стволу вверх и вниз...

После этого ты делаешь массаж лица, головы, ушей, прохлопываешь все тело, открывая каналы.

Я представляла себя разными деревьями : эвкалиптом, сосной, кедром, пальмой.

Так вот, когда я стала пальмой, активизировался мой позвоночник и стал исправлять все подвывихи и прочие мелкие недочеты. Ствол пальмы действительно как бы из позвонков, рекомендую.