Носогубные складки и брыли расправляются - поработаем 1 мышцей
20-01-2025 10:07
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Упражнение можно делать даже лежа в постели с утра, если заодно хочется и носовое дыхание улучшить. Чтобы сделать упражнение:
- Сидя или лежа.
- Открываем рот, как будто произносим букву О.
- Пальцы рук кладем в область крыльев носа.
- И мягкими круговыми, спиралевидными движениями начинаем массировать область снизу вверх; до области внутреннего уголка глаза, а потом обратно до крыла носа.
- Повторяем массаж около 1 минуты.
Нажим во время массажа комфортный, без сильного нажима.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Носогубные складки и брыли расправляются - поработаем 1 мышцей | Ipola - Дневник ipola |
Лента друзей Ipola
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»