Левою рукой в полдень отщипните от ствола берёзы немного бересты таким образом, чтобы преобладал белый цвет, и на восходе солнца любого дня наговорите на него 7 раз:

'Как велено так взял(а), для добра, а не для зла.'

Оберег следует постоянно иметь на работе при себе (можно завернуть в ткань).