http://news-russia.info/community/2706-what-avoid-depression-after-holiday.html

Новый год, обжорство, длинная череда праздников, расслабление как душевное, так и телесное. Но все хорошее, как и плохое, проходит. И наступают серые будни, которые ведут к депрессии. Наши врачи огромное количество времени потратили на то, чтобы разработать специальную методику безболезненного выхода на работу после новогодних праздников. Как утверждает заместительный директор Центра социальной и судебной психиатрии имени Сербского Зураба Кекелидзе, для того, чтобы безболезненно влиться в рабочий ритм и при этом ни в коем случае не впасть в депрессию, необходимо для начала привести в порядок бумаги и последовательно выстроить планы на начавшийся год.
Кекелидзе уверен, что рабочий процесс нужно начать с довольно простых и элементарных вещей. Также ученый отметил, что наш человек сейчас учится не просто разгульно отметить новогодние и рождественские каникулы, а использовать это время, чтобы как следует отдохнуть. К примеру, семейный отдых, в кругу самых дорогих и близких людей.
А что касается директоров и руководителей, советуем не слишком держать своих сотрудников в страхе перед возможным увольнением и не запаривать им голову – ближайшими изменениями и кризисом.
Людям, кому грозит неминуемое увольнение, профессор советует не зацикливаться на мысли, что их недооценили, а понимать, что причина в финансово-экономической ситуации в стране. Не надо опускать руки. Оптимисты – вот, кто выживает в нелегкое время.