Сейчас я контролирую свой аппетит при помощи страха – твёрдо зная, что, как только я съем что-либо запрещённое (вредное, или как ещё называют – мёртвое – то есть, пища, не несущая ценности, жизни), я буду чувствовать себя весьма плохо как в физическом, так и в духовном плане. И, так как такое положение вещей недопустимо, продолжаю держаться. К счастью, пока что становится всё легче и легче.
Правда, незапрещённой пищей я всё ещё себя балую – например, всю эту неделю утолял аппетит квашеной капустой, а вчера пил молоко с мёдом и думаю повторить потребление этого сверх-энергетического напитка непосредственно в день будущего забега. (Он мне уже надоел – ну разве можно так долго к нему готовиться? А всё из-за того, что уже две недели его откладывали по неизвестным причинам. В ближайший вторник будет тепло, я надеюсь, но, скорее всего, это последний шанс, данный нам природой – после этого ударят морозы, и наступит совсем другая жизнь.)
Но постепенно появляется уверенность, что я смогу выдержать и никогда больше в жизни не употреблять вредную пищу. Например, проведя аналогию с куревом и алкоголем. Я твёрдо знаю, что никогда и ни при каких обстоятельствах не попробую закурить сигарету или выпить спиртного. Это даже сомнению не подлежит. Но я никоим образом не страдаю от этого, меня табак/алкоголь/наркотики не волнуют, и я обычно не помню об их существовании. Почему же не забыть и о еде?
Я отлично помню причины предыдущих поражений, и, очевидно, главное – не поддаться мысли типа "всё, хватит, сегодня праздник – отдохну, наемся". Лучше считать каждый момент жизни неповторимым, в который, как никогда, необходимо ваше участие, активное действие.
Размышляю дальше…
Наверное, отвыкнуть от поглощения еды так же легко, как, например, от компьютерных игр. Правда, я никогда не зависел от них в полной значимости этого слова. Но предполагаю, что если игрок серьёзно откажется, то его будет воротить, отталкивать от игр. Неплохо бы, если бы так же воротило от самого процесса поглощения еды.
Да, ещё один способ только что открыл (мне сейчас совсем не хочется есть, я просто размышляю): вместо того, чтобы съесть нечто запрещённое, посмотрите на своё тело и воскликните: "Разве можно такое роскошное, и вместе с тем беззащитное тело травить чем-то вредным?!". Конечно, нельзя. Это же просто варварство...