Нелегко что-то начинать с нуля, но именно спорт заслуживает того, чтобы ему уделили внимание. Всем известно, как меняется организм с возрастом, особенно начиная с 40-ка лет. Известный блоггер решил посвятить этой проблеме целую серию статей - Спорт после 40. Практические советы и рекомендации. Он отошел от стандартных, нудных наставлений и решил дать Вам практические советы, проверенные на личном опыте, которые помогут Вам убедиться, что спортивные занятия жизненно необходимы, а также поможет плавно в них войти и максимально быстро почувствовать результат.

Думаю, многих из Вас заинтересует тема того, как после 40-ка можно победить целлюлит, какую тренировку можно организовать прямо у себя дома и уменьшить боль после усиленного проведения зарядки. Темы пилатеса, паркура, пользы от плавания и катания на коньках – разумеется, также не лишние, ведь любое движение в этом возрасте способствует продлению Вашего активного периода и придаст больше жизненных сил и энергии. Автор учит тому, что себя и свой организм нужно любить, уделять ему больше времени и не забывать, что в 40 – жизнь только начинается!
[486x300]