Последние исследования показали, что зелёный чай помогает похудеть. Этопроисходит из-за ускорения процесса метаболизма (обмена веществ). Если зелёный чай потребляется регулярно, то он может помочь сжечь дополнительно 80 ккал. Через год — приблизительно 4 килограмма. Вы похудеете даже, если не будете сидеть на диете и делать упражнения. Читайте дальше, если хотите узнать о зелёном чае больше…

Интересные факты:
Зелёный чай замедляет всасывание жиров и регулирует уровень глюкозы. Полифенол Сathechin сдерживает переход глюкозы в жиры. Поэтому учёные уверяют, что зелёный чай — отличный регулятор уровня глюкозы. Зелёный чай эффективно предотвращает «скачки» уровня инсулина в крови и замедляет увеличения уровня сахара после приёма пищи.
Зелёный чай уменьшает аппетит. Люди, которые пьют зелёный чай, едят на 60 процентов меньше, чем обычно. Всё из-за того эффекта, который оказывает зелёный чай на уровень сахара в крови. Эта гипотеза основана на эксперименте на крысах. Но учёные полагают, что тот же эффект относится и к людям.
Зелёный чай — хорошая альтернатива кофе. Если вы будете пить по утрам или в течение дня зелёный чай, а не кофе, то, в конечном счёте, получите гораздо меньше калорий, нежели с кофе. Сахар и сливки, содержащиеся в вашем ежедневном каппучино, добавят вашей талии лишние сантиметры. Но с зелёным чаем, вы вместо того, чтобы накапливать жиры, будете уменьшать их количество.
Зелёный чай оказывает положительные эффекты на ваш организм. Параллельное исследование о зелёном чае рассказало о различных эффектах на организм. Зелёный чай положительно влияет на сердечно-сосудистую, дыхательную, циркулирующую, нервную, мочевую, иммунную, лимфатическую и скелетно-мышечную системы. Поэтому, зелёный чай очень многостороннее влияет на организм человека. Такими характеристиками могут похвастаться далеко не все виды пищи.


По материалам статьи на английском: Why Green Tea Helps to Lose Weight