От состояния боковой поверхности шеи зависит не только ее длина и общая стать, но и эстетика лица. Дисбаланс мышц шейного отдела (зажимы, гипертонусы, атрофия) всегда приводит к дряблости и «обвислости» кожи как самой шеи, так и подчелюстной зоны и лица в целом.

Заключительное упражнение постельного комплекса для шеи «Мягкое удлинение шеи» поможет размять боковую поверхность шеи и «удлинить» ее. А все три упражнения вместе работают на сохранение вашей молодости и красоты.

Конечно, никакими мышечными усилиями нельзя запустить механизм роста шейных позвонков у взрослого человека. В то же время ровная спина и расправленные плечи помогают продемонстрировать шею во всей красе.
Самый эффективный метод удлинить шею – постоянно следить за осанкой. Делать хотя бы одно-единственное упражнение, которое исправит Вашу осанку

Тем не мене, упражнение «Мягкое удлинение шеи» позволит:

• сняв мышечные зажимы, удлинить боковую поверхность шеи;
• устранить складки и морщины на боковой поверхности шеи;
• наладить отток лимфы, что устранит пастозность лица и шеи;
• убрать двойной подбородок;
• восстановить полноценное кровоснабжение головы;
• улучшить тургор кожи и цвет лица;
• как элемент комплексной работы поможет справиться с носогубными складками и "брылями".
Сколько выполнять: по 30 секунд справа и слева.

Если Вы приняли меры и выполнили постельный комплекс для шеи, но болезненность осталась, — мало того, нарастает, когда поворачиваете голову, чихаете, кашляете — срочно запишитесь на прием к врачу. Вполне вероятно, что болевой синдром свидетельствует о патологии шейного отдела позвоночника.

Смотрите также:

Постельный комплекс для шеи. Сброс напряжения и усталости

Постельный комплекс для шеи. Устранение глубоких мышечных зажимов

Самомассаж шеи