[372x600]
Как похудеть - вопрос большей половины человечества, даже той, которой это совсем не нужно))) . Оптимальный вариант - похудеть без диет, вреда здоровью никакого - одна сплошная польза и удовольствие, если конечно, удастся заставить себя встать с дивана))). Если же лень одолевает, то есть другой выход -похудеть быстро, но этот способ не такой гуманный, и довольно опасный, можно использовать только тогда, когда нужно к определенному сроку выглядеть безукоризненно. Но эффект, думаю, задержится не надолго. Самый природный метод - правильное питание, благодаря этому и здоровье будет крепким, и сияние кожи, и блеск волос, ну и , конечно, вес в норме. Главное любить себя, не запускать и жить в гармонии со своим телом)))">