Хочу поделиться маленьким секретом, как всегда быть в форме и получить заряд положительной энергии))) Занимайтесь танцами!!!!!!
Я начинала с обычной домашней аэробики, но это, конечно нудно. А, когда я пошла на танцы, то ждала этих уроков, как сладкий подарочек)))) Сначала попробовала восточные танцы - очень классная тема, для поддержания в тонусе животика и всего, что с ним связано. Говорят, что восточные танцы могут помочь даже при бесплодии!!! Затем я решила попробовать что-то еще, выбрала стрип-дэнс (учительница понравилась). Это, скажу я вам круто!!! На этих уроках просто обалденная разминка для всех мышц тела, а сам танец - это гармония тела и духа)))) Советую всем женщинам попробовать стрип, если хочеться совершенно новых впечатлений, и главное - уверенности в себе и, конечно красоты))))
Кстати, если нет времени ходить к тренеру, купите диск(3 части) занятий с Кармен Электрой - очень интерессный. Удачи всем))))))))