🥕Подборка самых вкусных ПП-салатов🥕

1. Салат с индейкой без вреда для талии🥗
ᅠ
Ингредиенты:
Филе индейки, либо курицы - 150 г
Яйцо - 1 шт.
Огурцы - 2 шт.
Перец красный болгарский - половинка
Перец желтый болгарский - половинка
Пекинская капуста -
Сметана / либо йогурт натуральный (греческий) - 2 -3 ст.л.
Приправа любимая
Соль, перец по вкусу
ᅠ
Приготовление:
ᅠ
Филе индейки отвариваем, либо обжариваем на сухой сковороде без масла (можно в специях😋).
Порвать мясо на волокна, либо порезать на кубики.
Яйцо отварить. Нарезать.
Нашинковать пекинскую капусту.
Нарезать перец, огурцы.
Специи смешать со сметаной (йогуртом), заправить салат.
Тщательно перемешиваем и наслаждаемся вкусом.
Солим, перчим.
Вот и все затея😊. Приятного аппетита, Друзья!

2. Салат с фасолью и индейкой 🥗
Очень легкий вышел🤤🔥
ᅠ
Ингредиенты:
Филе индейки - 200 г
Пекинская капуста - 100 г
Фасоль красная ( у меня консервированная) ~100 г
Йогурт греческий/ сметана 10% - 2-3 ст.л.
Горчица дижонская зернистая - 1 ч.л.
Можно ещё помидоры
Соль, перец по вкусу
Сюда ещё идеально будет добавить домашние сухарики, натертые чесночком 🔥
ᅠ
Приготовление: ᅠ
Филе порезать на кусочки. Отварить, либо потушить на сковороде (предварительно замариновав мясо в кефире с зеленью).
ᅠ
Капусту нарезать.
ᅠ
В салатницу добавить фасоль. Далее добавить филе индейки, капусту. Перемешать.
ᅠ
Далее соус, посолить, поперчить по вкусу и опять перемешать.
А если добавить сухарики....🤤🔥!

3. Безумно вкусный салатик 😋.
ᅠ
Ингредиенты:
Филе индейки - 200 г
Сыр ~70 г
Морковь по -корейски ~100 г
Кукуруза ~70 г
Чеснок - 1 зубчик ( по вкусу)
Корнишоны - 7-8 штучек
Сметана / майонез домашнего приготовления - 2-3 ст.л.
Зелень любимая
Соль, перец по вкусу
ᅠ
Приготовление:
ᅠ
Все до безобразия просто:) Лёлик не любит сложностей 😃!
ᅠ
Филе отвариваем, нарезаем. Огурцы нарезаем.
ᅠ
Сыр натереть на крупной тёрке, измельчить чеснок, нарубить зелень.
ᅠ
Добавляем к ингредиентам сметану (солим, перчим по вкусу ) и тщательно перемешиваем.
ᅠ
Приятного аппетита вам 🤩. Попробуйте обязательно это сочетание 😋! Неожиданно вкусно!😃

4.Салат с куриной грудкой и фасолью😋
ᅠ
Ингредиенты:

Куриное филе ~150 г
Яйца - 1-2 шт.
Фасоль стручковая ~100 г
Кукуруза консервированная ~60 г
Сметана 10%/либо йогурт греческий -2 ст.л.
Горчица - у меня дижонская зернистая 🔥1 ч.л.
Чеснок - по вкусу
ᅠ
Приготовление:
Все просто 🤗!
ᅠ
Куриную грудку нарезать на кубики и отварить.
ᅠ
Яйца отварить и нарезать кольцами, либо просто измельчить.
ᅠ
Стручковую фасоль отварить.
ᅠ
Смешать курицу, яйца, фасоль, кукурузу.
ᅠ
Для соуса:
сметана + горчица ( с зернистой получается прям 🔥), можно ещё чеснок добавить.
ᅠ
Все ингредиенты смешать с соусом.
ᅠ
Наслаждаться вкусом.
ᅠ
Приятного аппетита🤗

5. Салат с куриным филе и пекинской капустой🥗
ᅠ
Куриное филе /филе индейки - 150-200
Пекинская капуста ~200 г
Огурец - 2 шт.
Яйца - 1 шт
Натуральный йогурт - 2-3 ст.л. ( например, греческий от «Савушкин»)
Соль, перец - по вкусу
ᅠ
Приготовление:
Отварить куриное филе/филе индейки.
ᅠ
Нашинковать пекинскую капусту.
ᅠ
Огурцы нарезаем соломкой или маленькими кубиками
ᅠ
Отварное куриное филе/филе индейки порвать на волокна, либо перезалить мелко.
ᅠ
Отварить яйцо и нарезать мелко.
ᅠ
Заправляем ингредиенты йогуртом и наслаждаемся вкусом😍!
ᅠ
Приятного аппетита!
[511x480]