Проснулась я в 10 часов (ночевала у подруги и это предполагает неправильный завтрак)...
11.00 питьевой йогурт+ каша с сахаром на молоке четырёхзерновая+ 4 ржаных хлебца с вареньем(ухх...многовато-объелась)
13.00 200 г обезжиренного творога с изюмом
16.00 обезжиренный йогурт
17.00 бокал белого вина+ банан+ сушёные бананы
За день выпит 1 л воды с Детоксом
Физических нагрузок не было
Настроение оббалденное!...хех....