4 ст.л размоченого отжатого геркулеса
150 г тёртых яблок
1 ст.л жидкого мёда
10 гр орехов
1 ч.л лимонного сока
1 ч.л изюма

Из всего этого скатать шарики и наслаждаться!Приятного чаепития с полезными конфетками!*чай желательно зелёный*