Эксперимент в чистом виде. До этого я старалась питаться в стиле Мишель,но 14 часовое голодание откладоволо свой отпечаток. Тем неменее хоть и первый приём был по объёму больше плошки,все остальные промежутки во времени были соблюдены.
   Как результат потеря приблизительно 1 кг( вообще то 1,5,но на случай возврата половинку не считаю),но больше меня интересуют объёмы.
За месяц
Обхват предплечья............без изменений
обхват талии.......................................-1.5см
Обхват бёдер .....................................-2.0 см
Обхват голени(верхняя часть).......-1.0 см
Обхват голени(над коленом).........-0.5 см
Обхват икры...........................без изменений
Ставлю план на ближайшие 3 месяца .Но каждый месяц буду отчитываться.

Сложились и часы приёма пищи.
1* (с 10.00 до11.00) 
2* (с 13.00 до 14.00)
3*(с 16.00 до 17.00)
4*(с 19.00 до 20.00)
5*(22.00)
1* и 2* В зависимости от чувства голода это или перекус и завтрак ,или 2 завтрака :):
3* обед. Дочка приходит из лицея. Порция больше плошки выходит чаще всего.
4* по обстоятельствам на в приделах плошки.
5* яблоко или йогурит.