[485x310]
Каждая девушка хочет иметь красивый натуральный загар. Особенно нам этого хочется летом. Неизбалованные большим количеством солнечных лучей в год, многие из нас хотят загореть сразу же, и только вредят себе. Как же загорать правильно без вреда для кожи? Вот несколько советов:

Инструкция

Уровень сложности: Несложно
1 шаг

Следует знать, что загорать можно лишь в определенные часы. В середине дня солнце не светит, а печет, можно получить тепловой удар или ожег. Приятнее и полезнее загорать, когда солнечный свет не очень интенсивен. Наилучшее время для загара с 9 до 11 утра и с 16 до 19 часов вечера. В некоторых южных регионах в 16 часов солнце еще слишком агрессивно, а на севере после 17 часов загара уже не будет. Чтобы хорошо загореть потребуется некоторое время, порой большее, чем при загаре в обеденные часы, такой загар получится более ровным и здоровым.

2 шаг

Перед приемом солнечных ванн советуем попользоваться скрабом для тела. Лучше это сделать в первый день загара с утра или на кануне. На обновленную кожу загар ляжет лучше.

3 шаг

Лежать на пляже или работать на огороде без одежды желательно не более 2 часов в день. Чтобы получить от солнца только пользу, а не травму, следует принимать солнечные ванны постепенно. Для людей с очень светлой кожей (так называемый кельтский тип) не советуем начинать активно, не более 5-7 минут на солнце в первые два дня. Чтобы не было аллергической реакции обнажаться стоит постепенно, особенно, если Вы чувствительны к загару. Постепенно время на солнце можно довести до 2 часов.

4 шаг

Пользуйтесь защитными средствами. Помните, что они не блокируют загар, а только вредное воздействие на кожу и предохраняют нас от ожогов. Советуем иметь при себе несколько средств с разным фактором защиты. Белотелым можно начать и с 30 фактора, постепенно снижая до 10, смуглым можно для начала взять 20, а потом снизить до 8. Детям всегда берите специальные детские средства с большим фактором защиты (30-60)! Наверняка Вы встречали в магазинах средства для усиления загара, например с морковкой или другие. Будьте осторожны с ними, начинайте пользоваться ими под конец отпуска, когда кожа уже привыкла к ультрафиолету. Некоторые масла для интенсивного загара действительно как бы притягивают к Вам загар. Плюс масло лучше крема увлажняет. Правда, эффект в этих случаях держится меньше, такой загар быстрее сходит.

5 шаг

Не забывайте также про средства после загара. Даже, если Вы не сгорели, а просто принимали солнечные ванны, охладите кожу после загара, увлажните ее. Солнце подсушивает кожу, а увлажняющие крема и лосьоны помогут избежать сухости и даже шелушения.

6 шаг

Не забывайте о самых нежных зонах нашего тела – о глазах. Носите очки. Голову лучше прикрыть головным убором. Также излишнее солнце не полезно и волосам. Существуют специальные спреи для защиты волос от солнца, а также помады с защитным солнечным фактором

http://akak.ru/recipes/16-kak-poluchit-idealnyiy-zagar