Люблю массаж,да и спина болит в последнее время.
Вот нашла видео для себя как массаж делать.
Только не знаю правильно его делают или нет,может кто в курсе напишите.
Есть много методик. Главное все движения по часовой стрелке. Можно учиться у одного матера, но по разному выполнять массаж с соблюдением общих правил. Ведь у каждого массажиста руки индивидуальны.