в пять утра особенно актуальна тёплая ванна с грейпфрутом....женьшенем....ромашкой...двумя плитками шоколада...с содержанием какао 95-процентным....и литром мёда цветочного....

это так хорошо...что я даже читать там не могу....погружаюсь с головой....и чувствую как тело говорит мне спасибо.....спасибо спасибо спасибо......

и выныриваю на пределе дыхания....глотаю воздуха..и обратно.......там под водой....думается в миллиард раз продуктивнее....

мне нравится ..когда вода всё время льётся...шум воды......так спокойнее.....не могу этого объяснить....

и контрастный душ...прямо с головы...самым сильным напором...ледяными острыми струйками..не знаю сколько их там....даже представить не могу....точно достаточно для того , чтобы прогнать все эти результаты наипродуктивнейшей работы мозга...и довериться этим "спасибо"....каждому миллиметру себя....каждому своему миллимеру успеть сказать пожалуйста...

такой вот у нас этикет....