Экзистенциальный кризис (лат. existentia — существование; др.-греч. κρίσις — решение, поворотный пункт) — состояние тревоги, чувство глубокого психологического дискомфорта при вопросе о смысле существования. Наиболее распространён в культурах, где основные нужды для выживания уже удовлетворены.
Экзистенциальный кризис может быть следствием, а также сопутствовать следующим явлениям:
* Большое депрессивное расстройство;
* Острая нехватка сна;
* Длительная изоляция от социума;
* Неудовлетворение собственной жизнью;
* Сильная психологическая травма;
* Чувство одиночества и изоляции в мире;
* Новоприобретённое осознание собственной смертности;
* Уверенность в том, что жизнь не имеет цели или внешнего смысла;
* Поиск смысла жизни;
* Утрата понимания того, как существует реальность;
* Крайняя степень переживания, наслаждения или боли, побуждающая к поиску смысла;
* Понимание того, что Вселенная устроена гораздо сложнее, чем может быть доступно человеческому рассудку.
Экзистенциальный кризис иногда порождается значительным событием или переменой в жизни человека. Обычно событие заставляет человека задуматься о собственной смертности, снимая психологический барьер, защищавший от этих неприятных мыслей. Типичными примерами подобных событий являются смерть любимого человека, возникшая реальная угроза собственной жизни, использование психоделиков, взросление и уход собственных детей из дома, достижение определённого возраста или длительное заключение в одиночной камере.