привет мои дорогие ПЧ! я всех вас очень люблю вас уже 390 О_о я не гонюсь за популярностью...да и как может быть популярно такое чудо в перьях как я???!!! мда...я знаю что я всех(в том числе и себя )заебала, писать безрезультатные посты.....но я правда пытаюсь.....но особого,сильного вдохновения не приходит...или оно слишком кратко временно......
очередное моё решение......сушка....
мышцы вроде присутствуют,и вроде даже не мало,но их не видно за этим тестом....за этим спасательным кругом из жира....
хочу рельеф....кубики на животике и ручки подтянутые.....
ножки...ножки вроде итак подкачены в меру...но они опять же с слоем жирка....короткие....но с длинной уже не возможно бороться....разве что визуально и совсем чуточку каблуками...
буду тренироваться, большой тенис пляж и секс! мой девиз на это лето....хотя пляж только до августа....так как в августе почему то в нашем болоте нельзя купаться.......
ещё + бег обычный и по лесенкам ,прес и растяжка....
на весы с того момента как они показали 63 не встаю......
из еды яйца курица (варёные) ну и ещё чего нить но чуть чуть....самый минимум.....
стараюсь в это верить,прошу вас поддержите .....
[301x400]
[600x480]
[319x480]
[604x402]
[309x480]