Тебе грустно? Ты злишься? Встань под душ – и грусть исчезнет, по мере того как исчезает перегрев организма. Почувствуй, как льющая вода смывает с тебя печаль, точно как пыль – с тела.
Если ты испытываешь негативные эмоции, сделай несколько глубоких вдохов. Злость и печаль уйдет. Делай что угодно, чтобы избавиться от тяжелых чувств, но никогда этого не повторяй. Придумай что-то новое, чтобы отвлечься.
Тебя оскорбили? Подойди и обними хама, а лучше поцелуй от всей души! Уверена, такой реакции он явно не будет ожидать и пусть это собьет с толку его и нарушит твою привычку злиться.