Всем доброго времени суток!!!
Сама себя ругаю... Вчера перебрала (всмысле У.Е.). Сидела дома вечером заполняла акты на списание (теперь уже и на дом работу стали давать)... Так вот сидела, заполняла акты, и пила йогурт... а йогурт то фруктовый... а углеводов то в нем 14.7 на 100 гр.... и так незаметно выпила то я аж поллитра... Сегодня с утра бегом на весы, а там 72, обрадовалась несказанно, не отложились лишние уе-шки. УРА. А еще вчера же день рождения на работе отмечали - слопала кусочек пирога с грибами, так что я вчера загрузилась по полной программе... Сегодня пойду в зал лишние каллории сгонять... Сегодня посчитала общий отвес мой составил уже 24 кг. Я же ведь худеть начинала с того что перестала кушать после шести вечера, первые кг там и ушли... А число в 24 кг мне очень нравится! А вчера нашла табличку как расчитать индекс массы тела, сейчас описывать не буду, но суть в том что нормальный индкс для человека от 25 и ниже, у меня сейчас 25,6, а был аж 36,7 (ожирение второй степени)... , до нормального веса мне осталось сбросить пару кг. Но на этом останавливаться не хочу и буду продолжать дальше...
Всех целую! Пока!!!