До боли знакомое состояние:
ты приходишь домой после тяжёлого дня и думаешь "ну всё, сразу на кровать, с едой",
или заканчивается насыщенная неделя, и в первый же выходной
ты планируешь отоспаться, а потом делать что хочется, отдохнуть.

Это ловушка. :)
Об этом говорила Anastacia Kay (youtube родимый), об этом на днях мне сказала Даша,
и наконец-то до меня это дошло. В практическом смысле.

В целом, суть в том, что если дать себе разложиться после напряжёнки, потом уже не собраться.
И это будет не "отдохну, а потом снова в бой", а "отдохну и больше никогда не наберусь свежих сил".
И весь выходной (отпуск, gap year, что угодно) будет просто слит, как всегда.

Пока что это те важные мысли, которые я прожила, а не просто услышала от кого-то,
и которые я хотела зафиксировать.

----------------------------

Остаётся вопрос, что делать, когда сил реально нет, а в кокон нельзя.

Ну вот сегодня у меня первый день каникул (+ бестемпературно болею),
я встала в 8:20 (так вышло, что я вскочила, а потом твёрдо решила больше не спать),
потом я занималась какой-то фигнёй в интернете (вплоть до фоток Селены Гомез с Джастином Бибером),
а потом я наконец занялась уборкой. Под аудиокнижку. И было классно!

Да, я не выспалась, но сегодня я раньше лягу спать, и наконец начну жить в режиме.
Да, я устала физически, зато здорово подняла себе настроение и разгрузила мозг -
и теперь у меня есть моральные силы на научную деятельность (которую я могу делать на диване).
Впрочем, не уверена, что на научную деятельность хватит силы воли... :)

Короче, пока что в выходной после тяжёлых будней для меня работает:
1) встать, как будто ты уже в режиме,
2) пока борешься со сном - можно страдать фигнёй,
3) а когда раздуплишься - надо делать что-нибудь бодренькое и физическое (и дело, и разминка, и разгруз мозга),
4) после чего можно заняться интеллектуальным трудом,
5) и при этом ещё останется вечер на какую-нибудь встречу или кино (в зависимости от завтрашней нагрузки).

Оставлю это здесь.

[показать]

♡, Anfisa.