Привет, а какой диеты ты обычно придерживаешься?

Ответ на комментарий hy-spy # Я не особо люблю диеты, они вредят здоровью. Но есть очень хорошие. Особенно когда нужно немного сбросить и далее просто поддерживать вес. А именно правильное питание + спорт. Больше года не употребляю чай с сахаром (отучила навсегда) и хлеб; и где-то уже как месяц забыла про мучное и сладкое. Главное - раздельное питание... Просто писать очень много, поэтому все это распишу в последующих постах:)

Выздоравливай! Будю ждать ^^

Model_Size, Отлично) какая ты умница,а я любо голодаю, либо объедаюсь, никак не могу найти золотую середину..

крепись!

Ответ на комментарий De_style # Спасибо

Ответ на комментарий Perfect_meds # Как же приятно слышать, спасибо) У меня есть маленький секрет. Вот у меня стресс сейчас, сижу буквально в слезах пью чай, мама ложит рядышком шоколадку (лучшее лек-во от депрессии)... Хочется, а я закрываю глаза и говорю себе: "Если съем сейчас этот кусочек, то расстанусь с ним навсегда/не попаду на показ/поправлюсь на 3 кг"... И знаешь, действует на раз, два, три. Открываю глаза и автоматически не хочется есть это) И так всегда, это что-то вроде "личного" гипноза, если можно так сказать:))

Ответ на комментарий hi_anorexia_ # Спасибо, мне сейчас главное поскорее выздороветь)

давай лечись) что-то сейчас многие болеют..

Ответ на комментарий _Catherine_ # Спасибо, стараюсь)) Просто в большинстве случаев, сейчас погода очень обманчива..(

приветик))))я на ли ру уже год два месяца и 4 дня(ну т.е. сегодня четвёртый) и всё худею,ну об этом обо всё в моём дневе заходи буду ждать))) рост у меня такой же как и у тебя 166 только я не фотомодель (наверняка из за веса в 61 кило ) удачи)))))

как я тебя понимаю... я ща тоже заболела, правда не ангиной, а гриппом... =( антибиотики не пью, поэтому стараюсь почти не есть (только овсяную кашу на воде для желудка из за таблеток)... режим аналогично твоему... я тоже хочу дойти до 45 (потом до 42), правда и начальный вес был 56... =( сейчас 54.3 кг...а рост 164...

Ответ на комментарий Genius_of_Beauty # Приветик!!) Подписалась на твой дневник! Сейчас буду читать!)) Молодчинка, главное побольше сил, энергии и ОПТИМИЗМА, поэтому питаться нужно правильно. Удачки тебе большой и здоровья побольше

Ответ на комментарий Rina_Drimova # Ооой, грипп тоже плохо, давай лечись активненько, не запускай.. Скорейшего тебе выздоровления!! Повезло, а мне прописали антибиотики, которые нужно пить 3 раза в день во время приема пищи(( По секрету всему свету, скажу, год назад у меня тоже был 56 Я скинула до 52 очень легко, просто отучив себя пить кофе с 3 ложками сахара. Сейчас пью и ЛЮБЛЮ пить только зеленый чай и обязательно без сахара:)) И вот 52 легко держится год. А сейчас хочу сбросить до 47 где-то и так же удерживать) При 164, как мне кажется, 42 это слишком мало... У меня знакомая рост 164-165, весит 42. Смотрится ужасно болезненно и некрасиво. Тело должно оставаться в тонусе и выглядеть красиво. А не просто мешок с костями. Ну это лишь мое мнение... В любом случае желаю тебе удачи, веры в себя и терпения. У нас ВСЕ получится, я в этом уверена)))

Ответ на комментарий Model_Size # спасибо,мась... =) ты тоже выздоравливай!!! я поповоду веса - почти год назад я весила 48 (из за проблем с желудком сбросила 8 кг за неделю) и все равно не особо была довольна своим внешним видом... поэтому я хочу сначала до 45 (чтоб посмотреть как будет), а если опять буду не довольна - то до 42 =) будем друг друга поддерживать и станем офигенными худышками =)

Model_Size, держись! от голубца думаю ничего страшного не будет. Я, кстати когда болею ем тушеную без масла капусту с помидоркой и болгарским перцем. Не худею, конечно, но и не поправляюсь совсем.