Я начал программы по строительству своего тела. Надоело смотреть в зеркало и видеть лишний животик и тд. Перед началом тренировок я весил 79 кг сейчас уже после 4 вешу 75,9.Ставлю перед собой цели:
-Сбросить вес до 60 кг
-Накачать рельеф тела