2 недели назад у меня наконец-то родилась дочка. Конечно же я решила кормить её именно грудным молоком, а не смесями, которые предлагают нам магазины. Только вот одно огромное НО...
Что есть-то можно?)
Одни врачи перечисляют одни продукты, другие - совершенно другие, а третьи вообще говорят: "Есть можно все, просто умеренно". Но после 1 кружки выпитого детского сока у малышки высыпало аллергию. Решила искать в интернете, ведь эксперементировать на ребенке совсем не хочется. Может, у кого-то тоже есть такая проблема - не можете определиться, что можно есть при грудном вскармливании? Что вы едите?
Вот нашла сайт, полностью посвященный грудному скармливанию, даю ссылочку именно на статью про рацион - приятного чтения, недеюсь поделилась полезным источником)
http://kormimgrudu.jimdo.com/рацион-кормящей-мамы/