Кардиолог говорит, что вы 100% пьёте воду не в то время!
16-07-2017 10:04
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды.
На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.
[600x314]
Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то, в КАКОЕ ВРЕМЯ это делать.
Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов:
1.
Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы.
2.
1 стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды.
Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом.
3.
Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную.
Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.
4.
1 стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце.
Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.
Кстати, еще один плюс такой привычки — возможность предотвратить судороги в ногах по ночам.
Не забудьте поделиться этой важной информацией с друзьями: однажды она может спасти кому-то жизнь!
В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды.
На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.
[600x314]Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то, в КАКОЕ ВРЕМЯ это делать.
Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов:
1.
Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы.
2.
1 стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды.
Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом.
3.
Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную.
Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.
4.
1 стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце.
Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.
Кстати, еще один плюс такой привычки — возможность предотвратить судороги в ногах по ночам.
Не забудьте поделиться этой важной информацией с друзьями: однажды она может спасти кому-то жизнь!
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Кардиолог говорит, что вы 100% пьёте воду не в то время! | Милена_Икс - Дневник Милена_Икс |
Лента друзей Милена_Икс
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»