мой вес колеблится между 71-72 кг.

рост мой 162-163......

лишний вес для меня никогда не был проблемой.

но примерно с мая этого года у меня ни с того ни с чего начали появлятся комплексы.

и чтобы их хоть немного искоренить я решила сесть на диету и за 55 дней похудеть на 8-10 кг

тк я давно являюсь сторонником стрейт эйджа я не ем мясо и не употребляю алкоголь.

осталось только побороть любовь к сладкому и желанию наесться на ночь х))

мой рацион на ближайшее время:зеленые овощи,фрукты,много воды и буду пить витаминный  комплекс.

надеюсь у меня все получится)