Многие женщины стараются избавиться от растяжек на коже живота и бедер, а также от целлюлита, или, как его называют медицинские специалисты, мелкобугристой липодистрофии.

Главными направлениями борьбы с целлюлитом являются стимуляция кровообращения в подкожножировой клетчатке, а также уменьшение или полное устранение факторов, способствующих его развитию.

Прежде всего нужно позаботиться о питании, снизив потребление углеводов и жиров нерастительного происхождения.

Во-вторых, следует отказаться от курения, которое негативно влияет на кожу, делая ее сухой и неэластичной.

К этим общеоздоровляющим мерам добавьте регулярные физические нагрузки.

Начинайте утро с гимнастики, в течение дня выбегайте на пробежку, а ближе к вечеру посещайте бассейн.

Активность мышц напрямую влияет на скорость рассасывания «жирных шариков».

Также для устранения «апельсиновых» изменений кожи используйте различные виды массажа, не забывая о специальных антицеллюлитных кремах.

Источник: http://www.portal-woman.ru