Этим вечером вернулась с последнего дня семинара Дэвида Свенсона.
Кажется, за эти три дня прожила ещё одну маленькую жизнь.
Он очень приятный человек и замечательный учитель, а для меня теперь просто воплощение аштанги :)
Представить только, что он занимается йогой всю сознательную жизнь, с 13-ти лет.
Асаны выполняет, - как дышит, так легко и свободно, что не возникает сомнения в том, что это всё возможно.
Тем более, что по ходу им даются простые объяснения по сложным асанам и варианты упрощения.
Ох, то что я сейчас пишу - такие сухие буквы :) Потому что пересказать всё-всё нереально...
Да и не нужно, нужно просто попасть к нему на семинар. Как я благодарна Маше-Агате, которая убедила меня записаться! :)

В аштангу я влюбилась :) Понравилось, что в ней есть чёткие последовательности, очень понравились виньясы
и то, как они связаны с дыханием, какие-то "правильные" движения, следуя друг за другом плавно,
они настолько природны, что кажется, их не могли придумать - они просто были всегда, как вдох и выдох :)
Ощущения усилились, когда очередную виньясу Дэвид не стал сопровождать счётом, а мы выполняли связку,
ориентируясь по звуку нашего же дыхания, всем залом, как единый организм.
И повторили то же самое с закрытыми глазами, чтобы почувствовать, как двигаемся в пространстве.
Руки мои не привыкли к такой нагрузке - постоянно низкий упор и выход в собаку головой вверх.
Сегодня болтали с одногруппниками на перерыве и я смеялась, что никогда ещё не делала столько собак :)
А мы, надо сказать, сделали даже "писающих" собак :) Так Дэвид в шутку назвал вариант, когда одна нога поднята
и её ловят из-за спины рукой с противоположной стороны.

На занятиях охватили столько всего и столько попробовали, что не знаю, как описывать, с чего начинать.
Дэвид много шутил и рассказывал о случаях на его уроках, записи его видео и истории из своей практики, о том, как учился у Патабхи Джойса, искал свой путь в жизни и ответы на главные вопросы. Сегодня вечером у нас была заключительная "философская" беседа. Долго задержались на ахимсе, с одним из студентов Свенсон даже поспорил :)
Тот говорил, что насилие, несчастье обычно случается с теми, кто невнимателен, у кого не всё в порядке
в каком-то энергетическом плане, то есть, некоторые люди притягивают к себе неприятности.
Дэвид не соглашался: "Назовите же мне хоть одного человека за сотни лет из тех, кого мы считаем
просветлёнными или близкими к тому, с кем не случилось никакого насилия. " Все молчали.
Вопрос понимания ненасилия тоже непрост. Ещё один пример от учителя: как-то посреди занятия он заметил на полу муравья
и подобрал, чтобы выбросить его в окно, дабы тут его не раздавили. Сдув с ладони, вспомнил, что он находится на третьем этаже. И представил, каково это муравью: если он и не разобьётся с такой высоты, - то прямо под окнами ходят люди и ездят машины. Ему, вдруг летящему вниз, это не покажется добрым делом. "Трудно соблюдать полную ахимсу, трудно жить в ненасилии, но я думаю, это можно понять как старание жить, причиняя наименьший возможный вред миру вокруг. Не все будут носить маски и мести перед собой дорожку, чтобы не убить случайно насекомое, как это делают монахи-джайнисты, но всё живое стремиться к счастью. Мы можем хотя бы свести к минимуму то насилие, которое привносим в мир."
Сложная вещь ахимса. Но как любит повторять Свенсон слова Патабхи Джойса: "Yoga not easy!" :)

Позже мы затронули тему смерти, религий... Дэвида спросили, верит ли он в реинкарнацию или жизнь после смерти.
Его ответ - это наконец-то нормально сформулированные и мои представления о том, что же я думаю по этому поводу :)
"Реинкарнация? Я думаю, это происходит постоянно. И при жизни мы постоянно меняем тела. Когда я родился, я весил несколько килограмм, родители назвали меня Девидом. Потом мне было семь лет, я помню, как получил от родителей свой первый велосипед. Потом мне было 14 лет (здесь Дэвид говорит так, как будто он подросток и его голос ломается :). Я помню и 21 день рождения (басом, показывая крепкого парня). Вы замечаете, почему я считаю по семь лет? За каждые 7 лет жизни все наши клетки полностью обновляются. Это значит, что я сменил почти 8 тел. Кто из них - Дэвид? Кто я?
Видимо, я - это мой опыт, всё, что я помню и знаю, ведь это всё я прожил. Но вот мой отец последние два года жизни
не узнавал свою жену, не узнавал меня. Он был болен, Альцгеймер. Когда он видел меня, он спрашивал, кто я.
И вот он сидит передо мной. Я вижу его тело перед собой, слышу его голос. Но кто сейчас этот человек?
Когда понимаешь, что ты - не телесная оболочка, а духовная сущность, то и смерть будет не концом, а переходом в другое тело.
Это можно сравнить с тем, как тигрица нападает на оленя... Олень в страхе, он видит перед смертью её клыки, она убивает его и съедает его тело. Возвращается к детёнышам, её морда ещё в крови. И эти же клыки видят её тигрята, но им не страшно, они рады матери. Она берёт детёныша за загривок, тот при этом полностью расслабляется, позволяя себя нести. И тигрица переносит его с одного места на другое. Те же клыки. Так и смерть можно встречать по-разному...
Но я признаюсь, что сейчас я сам более похожу на оленя.
Что касается загробной жизни, ада или рая, - я не хватаюсь за эти идеи, так как они часто дают неверную мотивацию. К примеру, человек поступает хорошо и правильно не потому что сам так хочет, но потому что живёт не сейчас, а для загробной жизни, - чтобы попасть в рай. И вот вы умираете, попадаете в "рай", а вас там вдруг вместо Христа встречает Будда.
Я предпочитаю узнать всё в своё время. Будет то, что должно быть, не страшно, что я не знаю чего-то заранее,
ведь и своей жизни я заранее не знаю. Это моё путешествие и мой опыт."

[700x466]