А знаете , милые девушки, я думаю, что наш враг - не плотный ужин в десять вечера, а "один раз", "завтра" и "понедельник".
Мне когда-то было 14 и я весила 65. У меня совсем не было талии и сисек, зато была большая жопа (да-да, не попа, а именно жопа), толстые ноги и прыщи. То есть, сиськи были, но их совсем не было заметно на общем фоне. И вот я вступила на скользкий путь борьбы - не есть после шести, никакого сахара и хлеба, тренажерный зал 3 раза в неделю по 3 часа в любую погоду. И - о, чудо! В 17 лет у меня была талия, грудь, попка, короткие юбки, топики, штаны на бедрах и прочие радости жизни, включая отсутствие прыщей. И тут началось. Один раз поужинаю в семь, что мне сделается. Один раз съем пиццу, ничего страшного. И этот салат с майонезом такой вкусный, а у меня стройная фигура, один раз можно.
Стройная фигура, как и положено, поплыла. Уже не радовали штаны на бедрах, а короткие юбки не налазили на попу, плавно перерастающую в жопу. Наступила эпоха "завтра". Завтра запишусь в тренажерку. Завтра сяду на диету. Завтра не буду пить пиво. "Завтра" наступало, но "один раз" постепенно брал свое. Глядя в зеркало на обвисший живот и отрастающий второй подбородок, я решила что? - конечно же, в понедельник начать худеть! Понедельники тоже случались, но все реже, потому что эффекта не приносили.
Вот мне и 26. В сентябре - 73 кг, и вот в очередной понедельник начались чаи для похудения и прочие поползновения в сторону стройности. Один раз не попью, не проблема. Один раз не одену на ночь пояс. Один раз, черт бы его побрал, съем салат с майонезом в восемь вечера. И - о ужас! В ноябре весы показывают 75,5! А как же чаи? А как же разгрузочный день и чудо-пояс?!
А никак.
Буду с сегодняшнего дня искоренять одни разы, завтрашние дни и понедельники. Благо, сегодня среда.