За день я съела: 2 больших зелёных яблока, салат из огурцов, помидоров, сладкого перца и зелени огромная чашка, 1 литр кефира, 1 литр «Активии».

По диете можно есть в любое время, но я хочу ускорить процесс, поэтому после 6 не ем.

Никакой тренировки грамотной сегодня не получилось. Но с утра я побегала, в обед покачала пресс. Эх, совсем разленилась.

Эта жара меня убивает(((