как же жарко! почему-то в жару я чувствую себя особенно толстой и раздутой...

раз уж есть все равно не хочется, я решила устроить 14-ти дневную диету на жидкостях. никакой еды! только чай, кофе, ред булл - шугафри, естественно. купила бомбилью и матэ - говорят, здорово отбивает аппетит. когда у индейцев был плохой сезон, с охотой не ладилось, они только матэ и гоняли)
а еще появилась новая соковыжималка. соки из пакетов - зло, сахара почти как в газировке! осталось только закупиться яблоками и апельсинами, буду пить разбавленные свежевыжатые соки.
худела так уже не раз. самое главное - аппетит реально исчезает, это для меня главное. в день по ккалам примерно 250-400, сойдет. сброшенный вес не возвращался, даже когда я начинала есть калорий на 800-1000. повторим!

мне бы такие ноги...
[266x400]