Оговорюсь сразу - я все еще кормлю грудью свою двухлетнюю дочку, однако повторять мой "подвиг" никого не агитирую. У меня просто не было выбора! Выйти на работу с таким весом я просто не могла. И мне понадобилось всего два месяца, чтобы убедиться, - почти все проблемы у нас в голове.

Мой нормальный вес - 54-56 кг. Но перед беременностью, приняв лошадиную порцию гормонов, я поправилась до 60 кг. Токсикоз расставил все по своим местам - в 20 недель я весила всего 47 кг! Не могу сказать, что мне это нравилось - сил не было, одежда висела как на вешалке. В роддом я поехала 64-килограммовым шариком, а через два дня вернулась домой с доченькой и в отличной форме - 55 кг! Я влезала во всю свою одежду, чувствовала себя прекрасно и думала, что с животиком уйдет еще пара кг. Но не тут-то было! Вес стал расти вместе с аппетитом. А я продолжала слушать "опытных" - маму, свекровь, сестру, которые то и дело повторяли: "Кушай хорошо, тебе кормить, молока же не будет!". Кормить я очень хотела, поэтому кушала. И хотя уже через пару месяцев мне стало ясно, что количество молока от количества скушанных калорий никак не зависит, остановить зверский аппетит и привычку жрать уже было нельзя. И чем дальше, тем было хуже. В полгода дочки я весила уже 60 кг, в год - 63 кг, в полтора - 68!
Наверное, я бы не смогла справиться с этой проблемой, если бы не случай. Мне предложили выйти на работу. И я поняла - одно дело не смотреть в зеркало и прятаться в балахонах, собираясь в песочницу с ребенком, и совсем другое дело - идти в офис, где меня помнят стройной. Я не только не имела шансов втиснуться в свою старую одежду, но и не могла купить себе что-то нормальное (не потому что одежда была плохая, а потому что я себе не нравилась).

Вариантов, как похудеть, было несколько.
1. Пить таблетки. Моя знакомая принимала французский препарат, за 3 месяца похудела на 10 кг, вес не вернулся. Я, почитав инструкции, противопоказания и возможную «побочку», впала почти в депрессию. Заработать "букет" всевозможных болячек, бессонницу, нарушение работы почек и печени не хотелось. Да и для приема таблеток нужно было бросить кормить, а я не была готова. Стоимость - 1500 грн за курс.
2. Закодироваться. Да-да. Такой способ тоже есть. Когда под гипнозом женщинам внушают, что они не хотят кушать, что у них нет аппетита, и они уже худеют. Этот способ я отбросила сразу. Идти к странным дядькам, которые орут на тебя - крайняя мера. Да и не считается это безопасным (воздействие на психику). Стоимость - 550 грн.
3. Диета. Моя знакомая уже давно пользуется Японской диетой. С фигурой у нее все ок, но перед весной она обязательно приводит себя в порядок (ну ведь каждой из нас свойственно слегка поправиться!). Результат был на лицо, поэтому я решилась попробовать. Для начала ограничила кормления - с 12 до 2-3. Это и помогло мне держаться. Стоимость – около 1000 сэкономленных грн.

Чтобы подготовиться к диете, я посидела 5 дней на гречке и кефире. Гречка – залитый кипятком стакан крупы, оставленный на ночь, кефир – максимум 1%, а лучше 0,05%. Итог – минус 1800 гр.

Японская диета (13 дней) – минус 3500 гр.
Далее две недели я медленно выходила из диеты – еще минус 1500 гр.
Две недели здорового питания – минус 1500 гр.
Я исключила из рациона все, в чем есть сахар и соль, после 18.00 могу позволить себе только зеленый чай или нежирный кефир, ужин обязательно легкий и некалорийный. За два с половиной месяца я похудела на 12,5 кг. Сейчас у меня 56 кг, но цель к весне – 54.
Как мне удалось соблюдать диету и не сорваться? Во-первых, очень велико было желание влезть в свои любимые небесно-голубые джинсы. Во-вторых, я настроила себя на то, что еда от меня никуда не денется. Ведь не наступил же вселенский голодомор. А когда я смогу вернуться в форму, то разрешу себе немного вкусняшек. Поверьте, это несложно. И если у вас есть желание привести себя в форму, то все обязательно получится! Главное, не делать это сильно резко – т.е. не более 3 кг в месяц.