и так, дня начало расскажу что я всё ещё на диете, и уже занимаюсь йогой.

ДИЕТА.
даётся трудно, ибо пожрат я всегда любила и уважала это дело. сейчас сдерживаю себя. типа, чревоугодие это грех. особо часто повторяю себе это после 6 вечера.
:-))) что правда то правда.
вот и сейчас, вечер, 8 час, и я жрать хочу.

кстатии, я полностью исключила из своей еды такие вещи как мучное, и всякие колбасы, сосиски и прочее, консервы.
иногда хочется чегото вредного и не нужного, но я стараюсь держаться:-)

ЙОГА.
сначало занималась по книги, но потом нашла сайт где включаешь видео и выполняешь то что говорят, как нагнуться как разогнуться.
растяжка у меня совсем фиговая, признаюсь. :-( но это дело времени и дальнейшего выполнения.
со временем буду не хуже других:-)))

хотя у меня сейчас уже болит спина и живот.
ну правельно что тянула то и болит. :-)

буду продолжать:-)