Медицинская страховка не даёт гарантии на здоровье. Она только облегчает Ваш карман на энную сумму при оплате страховки и на медицинское обслуживание, если Вас угораздило заболеть. Посещение врачей отнимет у Вас массу времени. Без гарантий, что Вас вылечат.

Недавно увидел небольшой комплекс упражнений, который позволяет, при затрате 15-30 минут времени, избежать многих заболеваний и жить долго исчастливо

Разминка для позвоночника, часть 1: шея

Разминка для позвоночника, часть 2: плечи


Разминка для позвоночника, часть 3: грудной отдел


Разминка для позвоночника, часть 4: Поясница


Разминка для позвоночника, часть 5: Руки


Разминка для позвоночника, часть 6: Ноги