Медитация – одно из самых неправильно истолкованных понятий на земле. Многие люди, ничего не зная о медитации, пытаются обучать ее методам. Не удивительно, что существует так много неверной информации, мифов и недопонимания по поводу медитации. Главное, согласно подходу Ошо, необходимость понимания медитирующим природы ума, а не борьба с ним. Большинство из нас основную часть времени проводят под воздействием круговорота мыслей или чувств. Поэтому мы склонны думать, что мы и есть эти мысли и чувства. Медитация это состояние простого бытия, чистого переживания, без вмешательства тела или ума.
Несколько общих мифов и заблуждений о медитации
1). Медитация только для религиозных людей или людей, находящихся в духовном поиске.
Учитывая напряжение и стрессы в жизни современных людей, медитация должна стать доступной для каждого человека. Фактически, следует обучать медитации в колледжах, школах, офисах и бизнес школах. Результаты медитации разнообразны. Самый главный из них - это способность расслабляться и быть осознанным без усилий. Полезные состояния для каждого, не правда ли?
2). Для того чтобы медитировать необходимо уходить в джунгли или горы.
Медитировать можно в любом месте. Нам не надо покидать наши дома, работу или обязанности для этого. Медитация может случиться даже на рынке, если вы имеете вкус этого состояния. Все что необходимо: искренность и намерение.
3). Медитация – это Концентрация.
Медитацию часто путают с концентрацией. Но в действительности медитация и концентрация – это совершенно разные вещи. Концентрация делает ум сильным и целенаправленным. Тогда как медитация ведет нас к не отождествлению с умом и ведет за пределы ума. Медитация делает хватку нашего ума слабее. Фокусировка, равно как и концентрация это процесс сужения сознания, ты концентрируешься на одном объекте, исключая все стальные. А медитация, наоборот, включает все, твое сознание расширяется.
4). Медитация – это Размышление.
Все, что сделано с помощью ума, никогда не может быть медитацией. И если мы созерцаем что-то, используя ум, это не медитация.
5). Медитация – это расслабление.
Расслабление – это один из аспектов медитации. Настоящая медитация – это не требующая усилий осознанность или расслабленная осознанность. Многие люди путают техники расслабления тела с техниками медитации. Релаксация действительно помогает снять стресс или напряжение с нашего ума и тела. Но это не дает нам вкуса медитации и в нас ничего не меняется. Расслабление помогает в медитации, но это не медитация.
6). Медитация – это практика для достижения «спокойствия ума»
Спокойствие ума – эти два слова противоречивы по своему смыслу. По своей природе ум это постоянный комментатор. То, что вы можете обнаружить посредством медитации - это умение находить дистанцию между собой и комментарием, так, чтобы ум со своим постоянным круговоротом мыслей и эмоций более не вторгался в ваше внутреннее состояние тишины.
7). Медитация – это тренировка ума или попытка контроля или «укрощение» ума, чтобы стать более внимательным.
Медитация не является ни ментальным усилием, ни попыткой контролировать ум. Усилие и контроль включают напряжение, а состояние напряжения является прямо противоположным состоянию медитации. Медитирующему не нужно укрощать свой ум, чтобы стать более помнящим или внимательным, ему нужно стать более осознанным.
8). Медитация – это Молитва.
Молиться Богу для материальных или духовных достижений – это не медитация. На самом деле медитативность - это настоящая молитва, когда мы становимся абсолютно пустыми и открытыми существованию.
9). Медитация – это восточный метод.
Медитация – это не собственность и не чья-то торговая марка. Это право данное от рождения каждому человеку и равноправно принадлежит всем людям. Медитация - это способ соединиться с нашим внутренним центром и познать свою настоящую сущность.
10). Медитация- это пение мантр, таких как ОМ.
Существует много техник медитации и пение мантр только одна из них.
11). Во время медитации обязательно сидеть в позе лотоса.
Для различных техник медитации существуют совершенно разные позы. Более того, Ошо не рекомендовал новичкам начинать с пассивных медитаций, а предлагал целый ряд активных медитаций, где вообще не предполагается статичных поз. И только затем, ослабив напряжение в теле и уме можно пробовать практиковать пассивные медитации. Во время медитации вашему телу прежде всего должно быть удобно, поэтому если вам удобно сидеть в позе лотоса - значит это правильно для вас, если нет – выберите более комфортную позицию тела.
12). Медитация – это новый опыт
Спортсмены знают это пространство, которое они называют «зоной». Люди искусства знают это посредством пения, рисования, музицирования. Мы можем знать этот опыт, работая в своем саду, играя с детьми, гуляя по пляжу или занимаясь любовью. Даже когда мы были детьми у нас возможно был такой опыт. Медитация - это естественное состояние и хоть раз вы определенно его испытывали, даже не зная как назвать это прекрасное чувство.
13). Методы медитации необходимо практиковать всю жизнь.
Методы необходимы до тех пор, пока медитативное состояние – расслабленная осознанность, сознание и центрирование – будут не только редким переживанием, а станут нашим внутренним свойством, подобно дыханию.
 |
 |
||
| Аниша |
Бодирей | ||
| Аниша - создатель Пульсаций, метода объединившего нео-Райхианское дыхание, работу с телом и медитацию. Она также разработала Тантрические Пульсации, которые основываются на естественной способности тела испытывать удовольствие, радость и духовного стремления к расширению и покою. подробнее... |
Родился в США. Получил научную степень по Психологии и Философии Мичиганского Национального Университета. Ветеран Вьетнама. До встречи с Ошо в 1988 был в течении 20 лет руководил бизнесом в Сан Диего (Калифорния). подробнее... |
||
 |
 |
||
| Бэла | Вариди | ||
| Бела, родилась в 1964 в Голландии. Сертифицированный Терапевт по Праймал терапии. подробнее... |
Свами Дева Вариди хорошо известный групп-лидер из Международной Коммуны Ошо (Пуна, Индия). Имея богатый опыт в медитативной терапии «Мистическая Роза», Вариди популярный ведущий этой группы и Тренинга по этому методу подробнее... | ||
 |
 |
||
| Вит Мано | Ганда | ||
| Он является санньясином с 1978, получил санньяс у Ошо в октябре 1978. Он работал и жил во всех трех общинах Ошо (Пуна 1 и Пуна 2, и Раджнишпуран в Америке).подробнее... | Ганда имеет разносторонний опыт преподавания, как практический, так и академический, в области Менеджмента. Была Директором и инструктором по кадрам в ОШО Хъюманиверсити (Пуна,Индия). Ганда создала обучающую программу по Интуитивному Таро, которую преподает в Европе, Индии и Японии. подробнее... |
||
 |
 |
||
| Девапат | Дирен | ||
| Девапат – физиотерапевт и всемирно известный Ошо терапевт уже в течение 20 лет. Осознав, что физические болезни – это часто проявление психологических травм и духовного поиска, он специализируется на трансформации жизни и медитационных терапиях. подробнее... |
Саньясин с 1978 года, работает по всему миру как терапевт и тренер более 23 лет. После изучения языков в Англии он уехал в Индию и жил в коммуне рядом с просветленным мистиком Ошо в Пуне и Орегоне (США). Он имеет обширный опыт по работе с телом, по проведению терапевтических тренингов, тренингов по Тантре и индивидуальному консультированию. подробнее... |
||
 |
 |
||
| Комала | Кришнананда и Амана | ||
| Родилась в Бразилии. Последние 21 год живет в Индии и работает как терапевт и фасилитатор (методист) в Международном Медитационном Ошо Центре в Пуне (Индия). В своей работе Комала искусно сочетает традиции Тантры, Дзен, Суфизма, Исцеляющего Искусства с западным психотерапевтическим пониманием природы ума и сердца. подробнее... | Кришнананда (Томас Троуб, Доктор Медицины) и Амана (Гитте Демант Троуб) вместе проводят семинары с 1995 года. Основой их работы служит их многолетний опыт отношений основанных на любви, а также вдохновение, полученное от учения их духовного мастера Ошо. подробнее... | ||
 |
 |
||
| Мира | Муна |
||
| Родилась в Японии в 1947 году. После обучение в Токийском университете искусств отправилась в путешествие по всей Европе, изучая различные творческие стили и направления. З В середине 70-х Мира попала в Индию, где встретилась с Ошо и стала его ученицей. подробнее... |
Родилась в Греции в 1968 году. Изучала Химию в Афинском Университете и несколько лет работала как преподаватель химии. В 1993 году книги и активные медитации мистика Ошо привели ее в Пуну (Индия) где она прошла обучение в Ошо Мультиуниверситете в Пуне и позже в Европе. подробнее... | ||
 |
 |
||
| Нисарган | Прафул | ||
| Является основателем Mеждународного Института Cпонтанного Tворчества в Пуне (Индия). Один из первых русских санньясинов. Окончил Художественное училище в Одессе, где и провел свои первые творческие годы. подробнее... | Со страстью, радостью и любовью Прафул помогает людям в их духовном росте и развитии их внутреннего потенциала. В своей работе по всему миру, он творчески объединяет свой жизненный опыт друга, мужа, отца, путешественника и медитатора с многочисленными терапевтическими подходами. подробнее... | ||
 |
 |
||
| Пуджа |
Рада | ||
| Родилась в Германии. Уже более 20-ти лет проводит группы и индивидуальные сессии в области терапии первичных травм, отношений, тантры и сексуальности. подробнее.. |
Рада С. Лульо – учитель Медитации и Тантры. Она проводит курсы в Италии и других странах мира, особенно на Дальнем Востоке, Восточной Европе, России и Скандинавии.Она жила в Индии в ашраме просветленного Мастера Ошо с 1974 по 1994, медитируя, участь и работая как «медиум» в передаче энергии между Мастером и учениками. подробнее... | ||
 |
 |
||
| Ракендра |
Саровара |
||
| В течение многих лет Ив-Ракендра Легру остается страстным искателем своей индивидуальности и осознанности, истинного контакта, с самим собой, и с другими. Духовность и духовный рост играют важную роль в его жизни. подробнее... | Саровара родился в Англии в 1960. Его духовный поиск начался в подростковом возрасте, в 15 лет он был инициирован в Тибетский Буддизм Дильгом Хётсе Ринпоче, в 19 лет ему повстречались книги и медитации Ошо, и как только он смог, он поехал в Индию, чтобы стать учеником Ошо. подробнее... | ||
 |
 |
||
| Сатьен |
Свагито | ||
| Сатьен врач и сертифицированный учитель Йоги (BYV), а также изучал Тантру, работу тибетской энергии и телесную психотерапию. Много лет учился в «Школе Тантры Ошо» в Пуне. подробнее... | Свагито Р. Либермайстер родился в Германии в 1957, получил степень по психологии в Мюнхенском Университете. Имеет, более чем 25-летний практический опыт работы с людьми в качестве терапевта. В 1995 начал включать в свою работу Семейные Расстановки, обучаясь этому у их основателя, Берта Хеллингера, а с 2000 проводит свои собственные обучающие программы по этому удивительному подходу к терапии. подробнее... | ||
 |
 |
||
| Сперса | Сугандо | ||
| Родилась в Мюнхене 1963, Германия. Терапевт и ученица индийского мастера Ошо с 1984. В 1991 поступила в Институт Эзотерической Работы с Телом в Фрайбурге , а в 1977 стала основателем Медитационного Центра Тела и Души в Фрайдбурге. подробнее... |
Родилась в Германии. Образование в области Психологии и Социологии в Университете Марбурга и Дуйсбурга (Германия), диплом о Педагогическом образовании. Диссертация: Влияние Технологического Развития на Человеческое Сознание. подробнее... |
||
 |
 |
||
| Хома и Мукто | Шакура | ||
| В течение трех десятилетий Хома и Мукто изучали человеческую природу и искусство бытия. Сопровождаемые уникальным и глубоким пониманием мистика Ошо они исследовали внутренние тайны, не теряя связи с огромным, прекрасным миром, который нас окружает и приключениями повседневной жизни. подробнее... | Ма Прем Шакура встретила Ошо в 1977 году. С того момента по сей день она живет на Медитационном Курорте Ошо в Пуне (Индия). С 1988 работает в Мультиуниверситете. Проводит тренинги по Ребалансингу, Алмазной работе с телом (созданный ей лично), а последние 10 лет посвятила Работе по Разобуславливанию. подробнее... |
