не ругай себя.. а начни заново бросать ) только подойди к этому более творчески что ли.. например, ты можешь себя поощрять каким-нибудь способом за каждый час который ты не курил. А ещё есть масса книг, где советуют как избавится от этой привычки.. можно в нете поискать )

не... я так себя любить не буду, если бросать буду по книгам )) тем более одна сигарета ничего не значит. Я брошу!!! уверен на 10000%

Купи жевачки никотиновые... с ними легче... я бросила только благодаря им...

не.... я сам брошу!

SoF_Pegas, похвально) только сам! уверена - все эти приблуды вспомогательные развод на деньги - только и всего. А по сути они все рассчитаны на эффект плацебо)
Так что сам и только сам!!!)

я в тебя верю! ))