Все наладится,это точно.Сейчас тяжело,это скоро пройдет.Не зацикливайся на своих ощущениях..
Отвлекись.Займи себя чем-нибудь.
В конце концов тысейчас представь,скольким людям в мире плохо...от физических и моральных потрясений...не утешение конечно.но сама мысль немного отрезвляет.