И опять моя Пятница публикуется далеко не в пятницу)))

Но все что, ни случается, случается к лучшему, потому что за эти два дня мне показались все участники будущего задания!

Мы практически на финишной прямой. И на этой неделе предлагаю вернуться к нашей карте и ее составлению с помощью метафорических подсказок с нашей Пятой Недели Уютной Осени https://vk.com/sto_prichin_lyubit?w=wall-58517233_590.

Тему друзей-помощников мы разобрали не один раз – ну а что, если тема приятная)))

Тему страхов тоже разобрали. А теперь смотрите в свою карту или в задание Пятой Пятницы на 4 и 5 вопросы.

1. Осенние враги

Прием детального описывания мы уже применяли со страхами. Сейчас мы опишем подробно врагов – своих и нашего персонажа по карте пути героя. Ведь если видеть врага в лицо и понимать его намерения (причиняя неприятность, он лишь старается улучшить свою жизнь) мы тем самым снимаем градус напряженности в его сторону. Из-за расслабления энергия беспрепятственно проходит через вас, не оставляя в вас зажимов, ведущих к болезни, и направляется в мирное русло – в творчество)))

Кто для вас осенние враги – может это ранний подъем в беспросветной тьме или промозглая погода? А может это кто-то более материальный или одушевленный?

А для кого вы являетесь врагом ,как вы думаете? И почему? Если уметь со всех сторон видеть ситуацию и допускать, что вы можете быть и черным и белым, принимая это в себе, то проблемы легко превращаются в задачи!

А каких врагов встретил на своем пути ваш герой? При возникновении каких-нибудь заторов во время ответов на эти вопросы, смело можно использовать ссылки на метафорические картинки из задания, предварительно загадав определенный номер карточки. Или пишите мне!

Ведь применяя метафорические ассоциативные карты, мы из подсознания вытаскиваем на свет то, что тщательно скрывает от нас наш мозг, тем самым защищая нас от лишних волнений и перенапряжений. Но если стресс все-таки не проходит, то самое время взглянуть в глаза нашим внутренним страхам и врагам.

2. Овеществление врагов

Обозначив их в своей голове и облачив в слова, давайте их овеществим – нарисуем, сделаем из бумаги и подручных материалов. При этом дадим каждому из них имя! И не простое – а веселенькое)))

Для упрощения задачи идем в интернет-поисковик, набираем «монстрики», выбираем самую симпатичную группу «в полосатых купальниках» и срисовываем их себе или лепим-вырезаем-склеиваем, по ходу представляя, какого именно врага вы делаете именно сейчас!

«Обзовите» эту группу общим развеселеньким словцом и хвастайтесь!!!!

3. Творческое свидание

Второе свидание с Ноябрем возможно пройдет через окошко – так неохота лишний раз выходить в этот месяц)

Какое свидание с ноябрем для вас будет наиболее комфортным?

Какие необходимые вещи должны при этом с вами быть?

А может не вещи, а, например, кот? )))

4. Зарядка-неделька

Папка «Спортивные упражнения, которые я отложила до пенсии» уменьшается! Или нет?

Как вы думаете, почему?

5. Напишите мне.

Ваша обратная связь очень важна для меня. Напишите мне, что вы хотя бы наблюдаете за курсом)))

Жду ваши отчеты под этой записью.

5.1.Кто или что для вас и вашего героя являются осенними врагами?

5.2.Покажите мне своих врагов)

5.3.Какое свидание с Ноябрем для вас самое комфортное?

5.4.Почему не делаете упражнения?

5.5.Жду ваши отчеты

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Все враги моего Саши-кОта, это и мои враги – на то и рассчитаны все терапевтические упражнения: исподволь разузнать тайны сознания, якобы придуманного героя)))

А врагов у Саши оказалось много, но он их на карте не перечислял, а просто взял и нарисовал их, развесив в три ряда. И для раскрашивания он выбрал всего лишь два цвета – красный и белый. И если разобрать это, то получится, отполяризировал их – активные и пассивные враги. А рисование их – это такой волшебный способ дезактивации врагов и широко применяемый в практике арт-терапии. Поэтому берите на вооружение!

Самым главным врагом оказался в итоге сам Саша-кОт. Но только огромный и фанерный.

После осознания этого, фанерный Саша превратился с мост через реку Сомнений. И эта аллегория мне пришлась до души)

После выполнения сегодняшних заданий появились конкретные портреты врагулек-козюлек. И теперь они не пугают, а, наоборот, веселят)))

 

По зарядке ничего не скажу, кроме как – да блин что ж такое-то а??????

 

А свидание у меня состоялось позавчера рано утром – мне нужно было пройти 4 км до дома в пол восьмого утра. И я их решила пройти по кустам и по балочке. В кустах нашла тёрен. В балочке один гриб синеножку. Сфоткала красивый дубовый лист. И довольная и счастливая в мокрых ботинках вернулась домой.