Ученые обнаружили, что люди, которые ведут дневник, чаще страдают от головных болей, бессонницы, пищеварительных дисфункций и социальной изоляции.

Ученые объявили на заседании Британского психологического общества, что гораздо лучше вообще ничего не писать. Все еще не ясно, делают ли дневники людей менее здоровыми или просто менее здоровые люди чаще склонны вести дневник. Дневник заставляет людей концентрироваться на их проблемах и заниматься постоянным их «пережевыванием». Дальнейшие исследования помогут установить, вредно ли ведение дневника как таковое, или же писать о позитивных ве­щах скорее полезно, чем вредно.

Оригинал статьи на Домохозяйка