Профилактика заболеваний с помощью массажа ушей
09-08-2019 16:27
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
На наших ушных раковинах расположено множество активных точек, воздействуя на которые мы можем улучшить состояние здоровья. Каждая точка на ухе отвечает за определенный орган человеческого организма и его функции. Считается, что ушная раковина схожа на эмбрион человека – голова опущена вниз, а это значит, что точки, отвечающие за голову начинаются снизу, далее идут точки, которые отвечают за позвоночник, а точки, отвечающие за ноги находятся в середине уха (как будто они поджаты).
Массаж ушей – активизирует деятельность всего организма, улучшается кровообращение в органах, стимулируется кора головного мозга.
Где и какие точки расположены в ушах?
Как мы уже упоминали, уха напоминает человеческий эмбрион. На мочке уха располагаются точки, отвечающие за работу головного мозга, зрения и слуха. Середина уха отвечает за здоровье внутренних органов, а точки в верхней части ушной раковина – за здоровье опорно-двигательной системы, также область ног и таза.
Как правильно выполнять массаж?
Пройдитесь по ушным раковинам и найдите нужные точки. При нажатии на некоторые места, вы заметите что эти точки более чувствительны – это и есть то, что вам нужно. Обычно, при болезнях каких-либо органов, нажатие на точки вызывает болезненнее ощущения. Их рекомендуется массировать в первую очередь. Для массажа достаточно надавливать пучками пальцев и совершать массирующие движения по часовой стрелке. Выполняйте массаж в течении 3-5 минут, несколько раз в неделю.
- Самомассаж ушей обычно делают теплыми руками одновременно подушечками указательного и большого пальцев, начиная от мочки уха до его верха
- Приемы массажа ушных раковин:
- разминание
- растирание
- поглаживание
- легкие удары пальцами
- Массажируйте уши, начиная с двух минут и с каждым днем немного увеличивая время воздействия, доведя его до пяти минут.
- Выполняя самомассаж ушей, делайте его, не доставляя себе боли и дискомфорта.
- Лучшее время для самомассажа утром, прежде чем начать свой день. Его можно включить в комплекс упражнений, который делается лежа в постели, сразу после того как проснулись.
- Делать самомассаж можно как утром, так и вечером, но нужно учесть, что если делать активный массаж ушей сразу перед сном, то это может нарушить засыпание.
- Движения во время массажа ушей по часовой стрелке прибавляют энергии (так делают утром), против часовой стрелки – успокаивают (вечером).
- Если говорить о дыхании, то оно должно быть ровным и равномерным. Если ритм дыхания нарушается, то прекратите активно растирать уши. Нормализуйте дыхание и только после этого продолжите выполнение массажа.
Когда и какие точки массировать?
- Для поднятия общего тонуса – выполняйте потирание ушных раковин ладонями и разминайте их пальцами.
- Для активизации работы мозга – массируйте край ушной раковины от верха к мочке уха, затем потяните мочки вверх и вниз, в стороны.
- Для снятия усталости с глаз – массируйте мочки уха.
- При болезнях внутренних органов (печень, почки, желудок, сердце), массируйте внутреннюю часть центра уха.
- Для облегчения зубной боли – мочку.
- При отеках и боли в ногах – верхнюю часть уха.
- Выполняйте массаж ежедневно для достижения быстрого эффекта. Если сомневаетесь в правильности – проконсультируйтесь со специалистом.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Профилактика заболеваний с помощью массажа ушей | УндинаМарина - Моя жемчужница! |
Лента друзей УндинаМарина
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»