Это цитата сообщения Majomajo Оригинальное сообщение

Внутренний наркотик или целительная медитация

Внутренний наркотик или целительная медитация


Под катом выдержки из книги Андрея Левшинова "Внутренний наркотик или целительная медитация":Есть на свете нечто такое,что необходимо каждому.Это нужно молодым и старикам, богатым и нищим, здоровым и больным.Получив это, человек уже не в силах остановиться, ему хочется еще и еще.Что же это такое? Если вы решили,что деньги,то-скажу вам,что это не только деньги.Если решили, что власть,-то снова ошиблись-это не только власть.Существует в мире нечто такое, с помощью чего можно добиться богатства, уважения и здоровья, не растеряв при этом доброты и нежности. Таким универсальным средством является медитация.Вы можете научиться генерировать внутренний наркотик с помощью
своей золотой головы и улучшать собственную жизнь и здоровье.Вы можете наладить взаимоотношения с близкими и окружающими людьми,сделать свою жизнь по
-настоящему счастливой и победить все недуги...

... мне часто задают один и тот же вопрос: как стать здоровым (и богатым) прямо сейчас, по возможности не сходя с этого самого места? Люди, как и сотни лет назад, уповают на чудо,совершенно не подозревая, что до него, то есть до чуда этого, рукой подать.Причем не в переносном,а в самом прямом смысле. Поэтому,когда мне задают этот вопрос, я прямо так и отвечаю, без лишних слов, одним жестом:указываю рукой на голову.То есть все,что вам нужно,находится в голове.В голове - чудо."Медитация - это умение управлять континуальными потоками сознания без обращения к языковым средствам,не прерываясь ни на мгновение,сознательно переходить от одной детали мысленного образа к другой,не допуская отклонений. Каждая деталь этой мысленной картины должна быть точна и красочна. Считается, что медитация получается тем легче, чем
сложнее, ярче образ."(Доктор медицинских наук, профессор В.Рожнов)

Слово медитация появилось в нашем лексиконе тогда,когда пришла мода на йогу
Но если внимательно перечитать определение,данное профессором В.Рожновым, можно заметить,что понятие "медитация" весьма сходно с другим,более знакомым нам понятием-молитва.И если вы никак не можете отыскать связи между ними,
то только потому, что медитация у большинства людей ассоциируется с полуголым человеком, сидящим на циновке со скрещенными ногами,а молитва-с
монахом, закутанным в черное, стоящим на коленях перед иконами в
полумраке церкви. Что же тут общего?Именно так эти люди во все века и времена избавлялись от стресса - от накопившегося напряжения, даже не зная еще теорий Селье и не представляя, как это напряжение пагубно влияет на их самочувствие.И заметьте, никому из них не приходило в голову напиться в стельку или вкатить себе дозу наркотика, чтобы справиться с напряжением.Это
уже изыскания наших неблагополучных лет.А тогда напряжение снимали
медитацией. И точно так же избавлялись от боли и всевозможных недугов.С точки зрения истинно религиозного человека, медитация- это лишь первая ступень молитвы,так как помимо концентрации внутреннего внимания в молитве необходимо еще благоговение и сокрушенное сердце.

Люди,практикующие медитацию,умеют управлять своим сознанием.Во время
медитирования мозг погружается в особое состояние и вырабатывает эндогенные
опиаты-наркотические вещества,которые оказывают на организм такое же сильное действие,как героин или ЛСД.С небольшой только, но весьма значительной разницей:эти вещества не разрушают организм,а обладают прямо
противоположным эффектом.И эффект этот всегда положителен. Ученые занялись поисками этих наркоподобных веществ и, конечно же, нашли их.Оказалось, что такие вещества синтезируются мозгом, а точнее - гипофизом.Поскольку это физиологически активные вещества, выделяемые в кровь и участвующие в регуляции функций организма,то их отнесли к семейству гормонов.Веществ этих
оказалось несколько, и,чтобы различать их,им дали имена собственные:
альфа-эндорфин, бета-эндорфин, метион-энкефалин и лейцин-энкефалин.Дальнейшие исследования привели ученых к выводу,что эндорфины и энкефалины обладают
морфиноподобным эффектом.Так,к примеру,бета-эндорфин действует подобно морфину,только в 15 раза сильнее.Попросту говоря, минута медитации с выработкой бета-эндорфина снимает боль лучше,чем пятнадцатикратная доза сильного обезболивающего лекарственного средства.Эти необыкновенные вещества
включают в мозгу человека так называемый "центр удовольствия", "центр гармонии". Мышцы под их воздействием расслабляются, а движения человека становятся удивительно пластичными.

Великая тайна медитации заключается именно в том,чтобы научиться управлять
собственным мозгом. И при необходимости вы сумеете сделать так, чтобы на защиту вам пришли чудесные исцеляющие гормоны,способные не только унять боль,
но и включить специальные механизмы защиты вашего организма от любых отрицательных воздействий.Таким образом, с помощью "внутреннего наркотика", который каждый из нас носит в своей голове,мы не только можем избавиться от стрессов,но и сумеем способствовать укреплению иммунитета и здоровья в целом. Вот оно - подлинное чудо исцеления.

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ЧЕЛОВЕКОМ, ЕСЛИ ОН БЕРЕТ НЕ СВОЕ

История человечества началась с того,что прародители всех людей на
земле взяли то, что Им не принадлежало. На первых же страницах Ветхого
Завета мы находим описание этого события:Змей был хитрее всех зверей полевых, которых создал Господь Бог. И сказал змей жене: подлинно ли сказал Бог: не ешьте ни от какого дерева в раю?И сказала жена змею:плоды с дерева мы можем есть, только плодов дерева, которое среди рая, сказал Бог, не ешьте их и не прикасайтесь к ним, чтобы вам не умереть.И сказал змей жене: нет, не умрете;Но знает Бог, что в день, в который вы вкусите их, откроются глаза ваши, и вы будете, как боги, знающие добро и зло.И увидела жена, что дерево хорошо для пищи, и что оно приятно для глаз и вожделенно, потому что дает знание; и взяла плодов его, и ела:и дала также мужу своему, и он ел.

Всякому человеку хотя бы раз в жизни приходилось стоять перед выбором:
взять или не брать.Имеется в виду не свое, а чужое. И обязательно что-нибудь такое, что доставляет удовольствие. И если многие в состоянии не украсть кошелек у соседа, из соображений морали или же боясь наказания, то все-таки стремление взять запретное со времен Адама и Евы в крови у человека.
Именно это стремление лишило рая наших прародителей.Но они,обольщенные змеем, по крайней мере как боги, познали добро и зло.А ради чего мы берем то, что нам не надлежит?Забывая о расплате, не задумываясь мы берем то, что Природой нам не предназначено, нанося вред своему телу и своей душе.
Хотите пример? Пожалуйста.Посмотрите,как человек в первый раз воровато
тянется за сигаретой или к рюмке. Воровато - потому что берет не свое, не заложенное в нем Природой. Поэтому-то Природа и восстает сначала. Вспомните,первая рюмка вина кажется отвратительно горькой и противной,от первой затяжки обязательно заходятся кашлем, давятся дымом. Это Природа бьет по рукам, предупреждая: нельзя! Тебе, живому существу, сыну моему, - нельзя! Однако человечество давно уже многое делает наперекор Природе, забывая о том, что расплата за это неизбежна.

Расплата

Но ведь мы живем во времена постоянных стрессов,возразят многие,нужно как-то расслабляться.Вы думаете, что гораздо проще пропустить стаканчик или выкурить пару сигарет,чем заставить мозг вырабатывать веселящие гормоны?Ничего подобного.Люди прибегают к алкоголю от невежества, от недостатка
знаний.Они даже не догадываются о том, что все приятное находится в их
собственной голове. Знай они об этом, вряд ли так сильно зависели бы от
алкоголя.Что же случается с человеком, который каждый раз, когда необходимо
снять психическое и мышечное напряжение,прибегает к алкоголю,наркотикам
или табаку? Примерно то же самое,что и с преступником,вором. Он берет не свое, хотя прекрасно знает о том,что этого делать нельзя.Наркоманы и алкоголики тоже понимают, чем может закончиться для них эпопея зависимости. СПИД, цирроз печени и прочие прелести уготовила им матушка Природа, за то что пользуются не своим.Когда Адам познал добро и зло Бог изгнал его из рая, чтобы "не простер он руки своей,и не взял также от дерева жизни, и не вкусил, и не стал жить вечно" (Быт.,3:22). Поэтому и преследуют нас, детей Адама,различные беды и хвори - не досталось нам яблоко с древа жизни.

Не привыкайте к "костылям"

А ведь есть у каждого Богом отпущенный дар самостоятельно снимать
стрессы и беспокойство, пробуждать ясность ума. Причем вся эта "фабрика
здоровья" всегда с вами, всегда у вас на плечах. Не проще ли
использовать ее необыкновенные целительные свойства, чем губить свою
жизнь удовольствиями, нам не предназначенными?Организм человека, его мозг устроены так, что способны справиться с любой задачей, любой недуг одолеть, любую хворь вымести.Только многие не понимают этого. И получается, что в тот самый момент,когда организм готов уже кстать на собственную защиту, внутренне перестроиться, человек оказывает ему непрошеную "помощь". Это подрывает иммунитет, ведет к потере способности самозащиты, самоисцеления.

То же самое происходит и в любой жизненной ситуации.Обмывая что-то на радостях или при первых же симптомах грусти хватаясь за сигарету,мы лишаем
себя возможности искренно и естественно пережить нахлынувшие чувства.Не нужно глушить любое горе транквилизаторами,не нужно любое беспокойство снимать с помощью снотворного.Мы лишаем свой организм возможности самостоятельно справиться с чувствами.Поэтому-то подлинные чувства теперь -большая редкостью.Такая необоснованная помощь извне-прямиком ведет в западню
Ведь к любой поддержке человек привыкает.Это такой своеобразный костыль,
привыкнув к которому вы сами уже и шагу ступить не сможете.Что же происходит с человеком,когда он берет не свое, делает то,что неестественно для человеческой природы?"Как Адам и Ева лишились рая,так и человек, берущий запретное,лишается покровительства природы.

Тело, душа, дух: что важнее?

Подняться по лестнице в небо не так-то просто.На этом пути люди,как правило,
совершают три ошибки. Одни тяготеют к культу тела, другие - к культу души и третьи - к культу духа. Однако человек - это больше, чем только тело,только душа и только дух в чистом виде.Примеров тому, как люди забывают о душе, идя на поводу у своего тела,больше чем достаточно. Наверняка вам знакомы люди, заботящиеся только о том, как бы вкусно поесть, сладко поспать, подцепить красотку на один вечер, накачать бицепсы, чтобы распугивать прохожих своим грозным видом.Им незнакомы высокие мысли, их желания и мечты прикованы ко всему земному. В Бога они не верят, хотя, может быть, даже ходят в церковь чаще других.Но ходят лишь затем, чтобы не прогневать неведомую и непонятную им высшую силу и продлить свое сладкое земное существование.
Это закоренелые материалисты,готовые мерить все на деньги,измерять счастье
количеством материальных благ и степенью успеха в делах.Разговаривать с такими
людьми о духовных ценностях - попусту терять время. Они не видят смысла в подобных беседах,поэтому пытаются свести их к понятным для них разговорам о деньгах, финансовых, юридических отношениях и о физических удовольствиях.

Вторая категория людей включает тех,кто культивирует исключительно душу. Эти
люди тянутся к общению, к новым впечатлениям. Это именно они просиживают в библиотеках сутки напролет, ссутулившись над книгами и забывая пообедать. За детективом они могут позабыть о времени суток, всю ночь читать, а днем отсыпаться.Для них главное- переживания, пища для ума в некотором роде, а самое главное - наполнение воображения и испытанные чувства.К третьей категории относятся люди,которые стремятся к просветлению.Они заняты пестованием собственного духа.Такие люди могут изводить себя постами,следовать
различным направлениям йоги,дзэна,безоглядно ударяться в религию.И все, что они делают (обычно),-чересчур.Они пытаются в наших обычных социальных условиях повторить подвиг самоистязания отшельников,забывая о том,к чему может привести такое безоглядное внешнее копирование чужого пути.

Эти три варианта-крайние случаи.Но каждый человек тяготеет к одному из
них. Поэтому перед тем, как начать заниматься медитацией, я советую вам определить,к какому типу людей относитесь вы. И задуматься о том, чему же вы редко уделяете внимание,о чем мало заботитесь:о своем теле,о душе или о духе.Человеческая природа состоит не в дихотомии тела и духа, а в
триединстве тела,духа и души.Таким создала его природа,а все созданное
ею - гармонично. Тело - это материя, дух - искра Божья, а душа(ум, чувства) - проводник между телом и духом. Вот как описывал душу Пифагор, обращаясь к своим ученикам:"Плененная и терзаемая душа бьется между своими двумя спутниками, из которых один - змей, сжимающий ее в бесчисленных кольцах, а другой-невидимый гений,призывающий ее, присутствие которого она ощущает лишь
по трепету его крыльев и по молниеносным зарницам, вспыхивающим в ее
глубине".Таким образом, путь развития человека состоит в достижении гармонии
между душой,духом и телом.Мы люди,а значит,не можем игнорировать
потребности своего тела,не можем обойтись без души и не можем забыть о духе.Здесь речь идет о гармоничном развитии, о взаимных потребностях.Если эти потребности недостаточно развиты-не стоит начинать заниматься медитацией

Дорога вверх

Итак, приступая к занятиям медитацией,мы сначала займемся телом,затем - душой и только потом - сознанием.Выполняя упражнения для тела,вы постепенно научитесь понимать его язык. Шаг за шагом, день за днем.Разумеется, тело подчиняется общим физическим законам,но все-таки язык его очень индивидуален.
То, что подходит одному человеку, может быть противопоказано другому. То, что одному доставляет удовольствие, другому может показаться просто мукой. Поэтому будьте внимательны к знакам, которые подает вам тело. Это могут быть какие-то приятные или неприятные ощущения,чувство физического комфорта или дискомфорта, покалывание,жжение, напряженность или расслабленность. Особенно внимательными к языку тела нужно быть тем, кто редко к нему прислушивается.Занимаясь душой,вы должны будете прислушиваться к языку. Какие подсказки вы сможете получить на этом этап-Смена эмоций - плохое или
хорошее настроение, угнетен;Состояние или легкость, удручающие мысли или радость-вот ваши ориентиры.Медитация-состояние,как я уже говорил, только
положительное. Оно не может повлечь за собой ухудшение состояния-Поэтому если
у вас возникают негативные мысли и чувства,значит,вы делаете что-то не правильно.

Научившись понимать язык своего тела,своего сознания и своей души,вы лучше узнаете себя, откроете свое подлинное "Я". Кроме того, вы станете лучше понимать и других людей. Через понимание собственного тела вам откроется' понимание языка тела другого человека. Вы будете понимать смысл тех или иных жестов и поз, "чувствовать" степень напряженности,волнения. Разобравшись в своей душе, вы постигнете и чужие души. Вам откроются тайны человеческих переживаний, вы сможете распознать самые тонкие чувства и угадать завуалированные мысли. Медитация поможет вам стать более проницательными и чуткими.В жизни крайне редко бывает так, что человек в молодости выбирает
свою дорогу и идет по ней,никуда не сворачивая,всю жизнь.Так чаще всего
случается с гениями или с сумасшедшими.Обычные же люди не сразу находят
свое предназначение,их жизненные ценности и интересы часто меняются.
Когда мы страстно стремимся заполучить то, что судьбой нам не предназначено, то вполне можем добиться этого.Однако Природа все время будет напоминать нам о том, что мы занимаем не свое место:Болезнями, неудачами, погасшей радостью.Помните -ваши хвори часто возникают потому,что вы занимаетесь не своим делом или в жизни занимаете не свое место. И ваше самочувствие здесь -главный ориентир.Если вы полны сил и бодрости - значит, все хорошо. А если испытываете все время какие-нибудь недомогания, часто болеете, предаетесь унынию -значит, вы делаете что-то не то или не так. Медитация выведет вас к истинному пути.

Прислушайтесь к словам Ветхого Завета:И сотворил Бог человека по образу Своему, по образу Божию сотворил его; мужчину и женщину Сотворил их.Быт., 1:27 Значит, в каждом из нас живет искра высшего света и каждый человек по
природе - творец. Последние научные данные тоже убеждают нас в этом. В
настоящее время ученые подтвердили тот факт, что если мужчина не
занимается творчеством,то его силы,в том числе и мужская сила,тают с
каждым годом, как вешний снег. Поэтому мой совет мужчинам - для
сохранения бодрости и тонуса жизненных сил: не теряйте голову. Творчески
подходите к любой проблеме. И будьте хозяином своему слову. Все в жизни
взаимосвязано,и уж поверьте,если мужчина не держит своего слова,то у него,
простите, ничего "не держится".Для мужчин тема творчества более актуальна, потому что женщина занята творчеством практически всегда; она дизайнер собственного дома, она сама себе визажист, она рожает, вскармливает и воспитывает детей... И может быть, именно потому, что женщина к этому творчеству тянется, она и оказывается более жизнеспособной. Ведь, по последним данным, женщины живут в среднем на 7-8 лет дольше мужчин. А мужчина, лишивший сам себя творчества, тянется к бутылке и занимается самоуничтожением.

Ссылка на эл.вариант книги: http://biblioteka.org.ua/book.php?id=1121022782&p=0 или здесь: http://www.litportal.ru/genre11/author188/read/page/1/book1034.html
http://www.universalinternetlibrary.ru/book/levshinov/soder.shtml
(с)http://nedorazvmenie.livejournal.com