Скоро лето пара на диету. Необходимо сбросить лишний вес, что бы в легком летнем платье или купальнике выглядеть замечательно. Как сложно и тяжело даются сброшенные килограммы, а после диеты быстро прибавляются.
Для начало я начала подробно изучать в интернете всевозможные сайты и форумы худеющих с подробными отчетами о достигнутых результатах. На сайте dietcity.ru открыла множество различных диет, некоторые из них я уже проходила - никакого результата только мучение. После упорных поисков нашла диету которая меня заинтересовала. Диета Система минус 60 разработанная Екатериной Миримановой. Суть её в следующем: прием пищи в определенные часы (завтрак до 12 часов, можно есть все и в любых количествах!), обед до 14 часов (соблюдая принципы раздельного питания), ужин до 18 часов (либо крупы, либо молочку, либо мясо, либо овощи). Данная система питания должна сопровождаться физическими нагрузками и уходом за кожей.
быстрая диета