Эффективность кефирной диеты
27-08-2008 18:02
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
По утверждению учёных, идеальной диеты не существует. Однако их существует великое множество, и этот способ похудеть активно применяется среди женщин различного возраста. Наиболее эффективной считается кефирная диета, которая представляет собой скорее группу диет.
С давних времён известна полезность кефира. Даже в современной медицине кефир используют в качестве профилактики и лечения различных недугов. Всех полезных свойств кефира не перечесть сразу, он действует и как успокоительное для нервной системы, и как средство, нормализующее работу кишечника, и как средство восстановления после различных заболеваний и ещё многое другое. Поэтому на основе кефира существует множество диет и режимов питания.
Кефир славится низким количеством углеводов и малым содержанием жиров, которые прекрасно усваиваются и вес не прибавляется, а даже, наоборот, уменьшается. При частом употреблении кефира из организма выводятся соли натрия и жидкость, что предотвращает полноту.
Кефирная диета помогает не только сбросить лишние килограммы, но и приносит пользу сердечно-сосудистой системе, печени и почкам. Сам по себе кефир благотворно воздействует на обмен веществ и на психику, придаёт чувство бодрости и улучшает память.
Как известно, в 70-80% случаев полнота связана с нерациональным питанием. Считается, что люди полнеют по причине потребления пищи, калорийность которой превышает энергозатраты организма. Употребляя слишком много легкоусваиваемых углеводов, которые в свою очередь переходят в жир и нарушают обмен веществ, что провоцирует жиронакопление. А у кефира низкая калорийность и самое низкое содержание углеводов, что препятствует наступлению полноты. И самое важное, что при кефирной диете не нужно жёстко ограничивать себя в употреблении других продуктов.
Таким образом, можно с уверенностью заявить, что регулярное потребление кефира решит многие твои проблемы, будь то лишний вес или какие-то другие неполадки со здоровьем. Попробуй одну из кефирных диет или просто чаще пей кефир, тогда ты поймёшь насколько легко и приятно можно избавиться от лишнего веса и к тому же, поправить здоровье. Многие считают, что диета ведёт к большим материальным затратам, а вот кефир не будет приводить к значительному уменьшению объёма кошелька.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
По утверждению учёных, идеальной диеты не существует. Однако их существует великое множество, и этот способ похудеть активно применяется среди женщин различного возраста. Наиболее эффективной считается кефирная диета, которая представляет собой скорее группу диет.
С давних времён известна полезность кефира. Даже в современной медицине кефир используют в качестве профилактики и лечения различных недугов. Всех полезных свойств кефира не перечесть сразу, он действует и как успокоительное для нервной системы, и как средство, нормализующее работу кишечника, и как средство восстановления после различных заболеваний и ещё многое другое. Поэтому на основе кефира существует множество диет и режимов питания.
Кефир славится низким количеством углеводов и малым содержанием жиров, которые прекрасно усваиваются и вес не прибавляется, а даже, наоборот, уменьшается. При частом употреблении кефира из организма выводятся соли натрия и жидкость, что предотвращает полноту.
Кефирная диета помогает не только сбросить лишние килограммы, но и приносит пользу сердечно-сосудистой системе, печени и почкам. Сам по себе кефир благотворно воздействует на обмен веществ и на психику, придаёт чувство бодрости и улучшает память.
Как известно, в 70-80% случаев полнота связана с нерациональным питанием. Считается, что люди полнеют по причине потребления пищи, калорийность которой превышает энергозатраты организма. Употребляя слишком много легкоусваиваемых углеводов, которые в свою очередь переходят в жир и нарушают обмен веществ, что провоцирует жиронакопление. А у кефира низкая калорийность и самое низкое содержание углеводов, что препятствует наступлению полноты. И самое важное, что при кефирной диете не нужно жёстко ограничивать себя в употреблении других продуктов.
Таким образом, можно с уверенностью заявить, что регулярное потребление кефира решит многие твои проблемы, будь то лишний вес или какие-то другие неполадки со здоровьем. Попробуй одну из кефирных диет или просто чаще пей кефир, тогда ты поймёшь насколько легко и приятно можно избавиться от лишнего веса и к тому же, поправить здоровье. Многие считают, что диета ведёт к большим материальным затратам, а вот кефир не будет приводить к значительному уменьшению объёма кошелька.
На портале WomanStreet ты можешь найти некоторые разновидности кефирной диеты:
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Эффективность кефирной диеты | lika80 - Дневник lika80 |
Лента друзей lika80
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»